我是个学生,在上个月19号晚上快速跑...

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我是个学生,在上个月19号晚上快速跑了1000米左右,然后第二天早上起来右膝盖疼,去医院检查大夫说是滑膜炎,然后取了藤黄健骨丸和适洛特两种药,直到今天仍然不能自如的行走,之前一直在卧床休息,眼看就要开学了,我特别着急的想问问,有什么办法或特效药能让我好起来
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邢中林 主治医师 冠县中医院外科 二级甲等
擅长:外科、尤其擅长骨折
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指导意见:这种情况主要是剧烈的运动后引起的肌腱韧带的拉伤导致的疼痛,一般充分休息可以逐渐恢复的,如果早期不充分休息一般很难完全恢复,建议外用活血止痛散类的中药外敷促使炎症的逐渐吸收,促使韧带肌腱的恢复。
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首先是缺乏锻炼,有些人在平时根本就不锻炼,心肺功能是比较弱的,平时的活动量也小,这样突然的进行剧烈的跑步运动,会使得身体器官不能适应,从而出现像头疼这样的不适症状。其次运动量过大,跑步过程中,由于身体大部分的血液供应都是提供给运动肌肉,再加上跑步的运动量过大,很容易就导致脑部供血不足,从而出现脑部缺氧引发头痛。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

青少年失眠有以下几个原因:
1.疾病因素:主要是精神疾病(如焦虑、抑郁症等)。如果孩子长期失眠,一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残,所以一旦确诊,就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。
2.压力太大:青少年有繁重的课业任务,所以都处于压力,神经紧张的状态。
3.长时间玩电子产品:这些电子产品有蓝光,影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌,导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕六个月,胎动在肚子下面,动的时候阴道感觉到动,是不正常的。有可能是与胎位不正有关系,有必要尽快的做好孕检工作。胎动是否正常,直接关系到他的安慰,一定要引起重视,孕六个月不应该胎动过于频繁的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高三学生失眠的原因具体如下:
1、情绪性疾病:高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张,易患焦虑、抑郁等情绪性疾病,导致失眠;
2、神经官能症综合征:如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠;
3、器质性疾病:如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗,在医生指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗:
1.紧张的学习后,要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外,睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担,影响睡眠。
3.卧室安静舒适,需要适当的光线和温度才能睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:
一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。
二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。