首先是缺乏锻炼，有些人在平时根本就不锻炼，心肺功能是比较弱的，平时的活动量也小，这样突然的进行剧烈的跑步运动，会使得身体器官不能适应，从而出现像头疼这样的不适症状。其次运动量过大，跑步过程中，由于身体大部分的血液供应都是提供给运动肌肉，再加上跑步的运动量过大，很容易就导致脑部供血不足，从而出现脑部缺氧引发头痛。
青少年失眠有以下几个原因：
1.疾病因素：主要是精神疾病（如焦虑、抑郁症等）。如果孩子长期失眠，一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残，所以一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。
2.压力太大：青少年有繁重的课业任务，所以都处于压力，神经紧张的状态。
3.长时间玩电子产品：这些电子产品有蓝光，影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌，导致失眠。
怀孕六个月，胎动在肚子下面，动的时候阴道感觉到动，是不正常的。有可能是与胎位不正有关系，有必要尽快的做好孕检工作。胎动是否正常，直接关系到他的安慰，一定要引起重视，孕六个月不应该胎动过于频繁的。
高三学生失眠的原因具体如下：
1、情绪性疾病：高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张，易患焦虑、抑郁等情绪性疾病，导致失眠；
2、神经官能症综合征：如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠；
3、器质性疾病：如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗，在医生指导下进行药物治疗。
高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
学生失眠了，想快点睡觉，有以下方法：
一，药物治疗：吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等，都有很好的调节睡眠的作用，属于中成药，基本上没有毒副作用。
二，注意饮食：要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥，银耳百合莲子粥，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三，用热水泡脚：睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。