平时要注意饮食，要多吃粗粮，多吃青菜水果都可以，注意保暖，预防感冒为主的。期间每天坚持喝水，避免辛辣生冷刺激食物摄入。吃易消化饮食。每天适当的体育锻炼有助于增强体质。
宝宝病毒性感冒发烧持续三到五天，个别孩子可能会超过五到七天。孩子在生长发育过程中都会碰到病毒感染引起的感冒，引起的是上呼吸道感染，病毒感染一般都是自限性的。
宝宝病毒性感冒发烧该首先要测量体温，如果体温高于正常值而又低于38.5摄氏度，可以给予服用抗病毒药物，也可以选择具有抗病毒功效的中成药，如果宝宝体温高于38.5摄氏度，要在以上治疗方法的基础上，加用退热药物。
小儿病毒性感冒发烧，是2-3天到一周会好。因为病毒感冒是一种自限性的疾病，会出现流鼻涕、鼻塞、咽痛、发热等症状。对症抗病毒治疗，如果孩子没有其他的问题，可以在家里开始多饮水，注意休息都会缓解。
一般情况下，儿童病毒性感冒、发烧可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：如果出现了儿童病毒性感冒、发烧的情况，家长应遵医嘱使用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒、板蓝根颗粒、金银花颗粒等药物进行治疗，以缓解儿童病毒性感冒、发烧的症状。
2.日常护理：如果出现了儿童病毒性感冒、发烧的情况，可以通过适当增加饮水量、湿敷热毛巾、用酒精擦拭皮肤等方式进行日常护理，改善儿童病毒性感冒、发烧的症状。
病毒性感冒发烧建议多喝水、鲜苹果汁及西瓜汁等。在病毒性感冒发烧的时候，要注意清淡的饮食，不要吃油腻、容易消化的食物，比如蛋白质类、海鲜等，如果是感冒、发烧后，最好不要吃，可以吃蔬菜、水果等。如果是发烧，身体温度升高，会影响消化功能，出现恶心、呕吐、消化功能减弱的情况，可以选择流食或者半流食，促进消化功能的恢复，避免消化不良。
