长期失眠的原因有以下几个:
1、最近压力过大，精神紧张导致的。
2、情绪低落，忧虑太多引起的
3、白天睡得太多，久而久之会造成生物钟紊乱，导致失眠。
4、神经衰弱，由植物神经功能紊乱引起。
5、睡前剧烈运动引起的大脑过度兴奋，或者喝完咖啡或浓茶后房间光线过亮。建议放松心情，改善睡眠环境，合理安排休息时间。
在秋冬天季节，因为空气湿度低，气候干燥，所以很容易使皮肤出现干燥、缺水的问题，所以在平常的时候要水分要补充充足，每天要保证喝八杯水以上，另外可擦保湿补水的护肤品，并且要一直坚持养护皮肤，使皮肤获得充足的水分，从而不再出现类似情况。
肝硬化代偿期应选择低盐、低脂、适量蛋白质的清淡饮食，要严格限制蛋白质的摄入量，优先选择大豆类植物蛋白，适量选择瘦肉、鸡肉等优质动物蛋白，忌饮酒，避免葱、辣椒、蒜等辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，少食多餐，避免暴饮暴食。
睾丸坏死的症状，主要有疼痛、肿胀、发热等，局部彩超检查可以明确，治疗措施有清楚病因，预防感染、及时减压，可以高压氧治疗。一侧睾丸坏死切除，往往对侧睾丸也因发病时血流反射性减少，继发精系退行性改变，以至影响以后的生育能力。所以，应对患侧睾丸采取抬高，提巾，按摩。理疗等保护性措施，以保全其生育功能。
春天颈椎病是否复发需要根据以下几点判断。
春天是各种疾病尤其是传染病病毒的高复发季节。但是颈椎病并不会受到是否是春天的影响，因为颈椎病是骨骼老化的一种退行性表现，与颈部劳累劳损有关。如果患者长期保持同一个姿势，低头玩手机等就容易导致颈椎病出现复发。所以颈椎病患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间不同。
荨麻疹这个皮肤病是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。基本症状为皮肤出现风团，先有皮肤瘙痒，随即出现风团，少数部分有水肿性红斑。不要接触食味道辛辣、刺激、生冷的食物如：咖啡、海鲜、烟酒、葱姜蒜、辣椒、牛羊肉狗肉、鲤鱼、韭菜蘑菇等。
