是肾虚引起的，喝水后代谢的就比较快。平时必须注意不要着凉，尽量少吃一些凉的饮食，可以口服补肾药物来调理一段时间。平时增加营养，增强体质，如果经济条件许，每天大量海参和牡蛎有帮助。
年轻人尿频总感觉有尿意可能是泌尿系统有炎症或者是前列腺炎发作引起的一种病症。及时去医院男科检查，明确病因，对症治疗。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
常见的原因是尿路感染，或者是前列腺炎，可以去医院检查一下尿液常规，和泌尿系统B超，明确原因，可以选择消炎治疗。尿频是指白天小便超过十次，晚上小便超过三次的情况，引起尿频的原因很多，包括尿路的感染炎症，膀胱过度活动症，膀胱粘膜病变等需要进一步检查明确原因。
尿频总是感觉有尿意是，尿路刺激征的一种表现，主要有前列腺炎或者尿道炎的可能性，可以先查尿常规，看尿常规中的白细胞是否增多，如果增多，有可能是尿道炎和膀胱炎导致的尿频，一般需要药物治疗。
正常人排尿一般白天3—6次左右，夜间0-2次左右。如果超过次数，同时没有故意大量饮水及吃大量甜食或者利尿药物，那么就是尿频。尿频病因有很多，最常见的就是合并有尿急尿痛的症状，这种尿频就是泌尿系感染症状；另外如果尿频合并尿道流出分泌物一般与不洁性行为有关。
