有时候感冒也会引起头晕没食欲，要排除一下是否有感冒。同时也要排除一下是否有贫血，贫血也会引起头晕。食欲差会加重贫血的症状。可以去医院验一个血常规，必要的时候胃镜也可以做一下，同时要拍一下头颅ct及磁共振。也可及时进行血压和血脂检查，如高，可用于降低血脂和血压及疏血宁症状的治疗。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养。要注意加强锻炼提高自身的免疫能力。
儿童消化不好一般可以采取以下措施：
1.饮食不当。因为孩子吃的高蛋白高脂肪的食品中含有大量的膳食纤维，平时也会吃一些不爱吃的蔬菜引起的便秘。饮食上要注意营养全面、荤素搭配、克服偏食等方面的问题。
2.喂养不当。因为孩子暴饮暴食、玩书、不卫生等原因造成的。建议先洗手，定时定量，集中注意力等。
3.胃肠功能发育不完善。可以多食用助消化、锻炼身体、腹部按摩等帮助消化的食物。
消化不好可以吃小米粥、面条、燕麦粥、红薯和土豆等。
1.进食易消化食物小米粥、面条、燕麦粥，其中麦芽糖含量较高，易在胃肠道内分解和吸收，并不增加太多负担。
2.也可食用红薯和土豆，其中含丰富的淀粉酶，有助于胃肠道对食物的消化。
3.可进食苹果，猕猴桃，香蕉，橘子等能促使蠕动增强排空的水果。
4.也可口服健胃消食片和多潘立酮片。
一般情况下，消化不好可能不会长胖，具体内容如下：
如果患者胃肠道消化功能比较差，可能无法消化、吸收食物的营养，这种情况通常不会使患者体内脂肪过度堆积，一般不会导致患者长胖，患者有的时候还会出现消瘦的情况。如果患者消化不好，应尽量避免食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物，要避免暴饮暴食，最好是吃软的容易消化的食物。
宝宝消化不好可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式调理，具体分析如下：
如果宝宝消化不好，可以根据饮食习惯和药物来调整。首先要注意宝宝的饮食要清淡易消化，尽量不要吃过凉、过热的食物。添加牛奶、鸡蛋等高质量蛋白。其次要注意腹部的保暖，避免感冒，可以贴上丁桂儿的脐贴，或者是顺着脊柱按摩。通常妈咪爱、健胃消食片、葡萄糖酸锌口服液、小儿消积口服液等都是可以治疗消化不好的。
一般情况下，如果是胃消化不良，可以通过服用吗丁啉、健胃消食片等来改善肠胃的蠕动，加快消化速度，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。患者平时可以吃米汤、面条、稀粥等易于消化的东西，可以缓解胃消化不好的相关不适症状。患者在平时饮食上要注意饮食，避免过量饮食，忌烟，忌酒，忌辛辣食物，如辣子鸡、红油火锅等。
