山药：甘、平。健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。主要是用于治疗脾虚食少，泄泻便溏，白带过多等山药甘平，性情温和，虽不能降低人的体温，但是它补而不腻，发烧也是可以吃的。
发热期间可以食用蔬菜，如绿叶蔬菜含有维生素C较多，发热多是感染性的，可由于细菌，病毒等感染引起，如果病原体没有去除，发热可反复出现。平时注意合理膳食，注意保暖，多饮水体温升高超过38.5度可口服对症药物治疗。
发烧无其它症状，可能是因吹空调受凉而引起的不适症状。可以吃点退烧药对症治疗。适量多喝点温开水。也可以去专业正规机构，进一步检查发烧原因，确定诊断，积极治疗。
小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。
应该是中暑导致发热，为体内火热过盛所致，因此发热，头晕，恶心，疼痛严重的应输液治疗，另外要多喝水。以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将毛巾浸冷水，用来擦拭身体物理降温。
发烧时体温非常高的情况应该以最快速的方法散热，这个时候不推荐捂汗治疗，病者可以用湿毛巾敷额头，将酒精兑水稀释后，擦拭腋下，手心脚心，大腿窝等部位，酒精挥发后会带走身体的热量，从而达到降温的效果，还应该口服退烧药，以免温度过高，导致抽搐。
