镇静安神，治失眠症，石菖蒲对人体的中枢神经系统有抑制作用，能够镇静、安神、催眠，对精神病患者有着一定的镇静和催眠作用，又有着芳香化浊、祛痰湿的作用，对于治疗痰热内扰引起的失眠症状有着显著的疗效。
菖蒲具有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智的功效。临床常用于治疗身体出现的神昏癫痫，健忘耳鸣，热病神昏，癫痫病，气闭耳聋，心胸烦闷，肺部疼痛，风湿痹痛，痈疽肿毒，跌打损伤等疾病的治疗都有良好的作用。
菖蒲属药用物种疗效无大异。菖蒲味辛，苦，性温，能开窍化痰，辟秽杀虫。主治痰涎壅闭、神识不清、慢性气管炎；痢疾、肠炎、腹胀腹痛、食欲不振、风寒湿痹，外用敷疮疥。兽医用全草治牛臌胀病、肚胀病、百叶胃病、胀胆病、发疯狂、泻血痢、炭疽病、伤寒等。所以还是要多明白那些药理知识。
海参的功效是补肾疗痿。
中医认为海参是一种温性的食物，味道甘咸，它最大的功效是补肾疗痿，具有壮阳的作用，海参还含有一些雄激素，特别是对男人的腰膝酸软、遗精、滑精、阳痿、小便频数等症状有较好的治疗效果。海参主要成分为岩藻多糖、铁元素，具有降糖降压、治疗贫血的功效。另外，它还富含人参皂苷，具有增强人体免疫力、延缓衰老等作用。
汗蒸是一种热疗的方式，主要有以下功效：
汗蒸的历史悠久，深受广大群众喜爱，具有温经散寒，活血通络，美容养颜，排毒减肥的功效。
其次，汗蒸也是治疗气管炎、关节炎、风湿痹症等疾病的有效方法，因为汗蒸可以促进局部血液循环，促进机体的基础代谢，从而达到减肥排毒的效果。
但是汗蒸有一定的注意事项，老年人、血虚、体质虚弱等群体，是不太适合的。
菖蒲主要的作用就是化湿开胃、提神醒脑、开窍去痰，如果身体上出现了心胸烦闷、胃痛腹痛、风湿寒痹可以考虑使用菖蒲来帮助改善。但是在使用菖蒲的时候需要注意，控制在3g-10g之间，并且避免长时间大量使用。
