正常的女人，从最后一次来例假的那一天算起。如果来例假比较多，可以通过彩超来推断出自己的怀孕和预产期。如果胚胎的出苗长度+6.5厘米，那就是妊娠的周数，如果是这样的话，那么胚胎的出苗长度是7毫米，也就是说，她已经怀孕了7.2周，也就是说，她已经有了50天的身孕。最后一次来潮可以从彩超的日期后推后50天，最后一次来潮可以通过最后一次来潮来推断出预产期。
椎间盘突出3mm是否严重，需要根据具体情况来定：
椎间盘突出3mm是中度压迫，颈椎间盘突出3mm可能会使患者出现颈部酸痛，双上肢皮肤麻木，无力，感觉减退，双手肌力减退等情况。腰椎间盘突出3mm可能会使患者出现腰部酸痛，臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足底出现麻木，下肢肌肉无力等症状。建议椎间盘突出3mm的患者及时就医，通过椎间盘CT明确具体情况后，在医生的指导下进行治疗。
不算严重，可以采取先保守治疗，卧床休息，睡硬板床。也可以电疗、红外线照射、热疗等方法治疗，推拿治疗，来缓解肌肉的紧张和痉挛，亦可口服舒筋活血消炎止痛的药物治疗；注意腰间保暖。
不算严重，属于中度的腰椎间盘突出，腰腿疼痛，下肢麻木是腰椎间盘突出导致的，久坐、久站或者疲劳等原因，容易引起腰痛。当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。腰痛经常反复发作的，可以疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，缓解腰腿痛、关节痛及肢体活动受限。
椎间盘突出的治疗的可选用牵引，卧硬板床休息，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等，平时应注意避免腰部的急、慢性的损伤，防止受风着凉。
腰间盘突出7mm如果没有造成神经压迫，一般不会很严重。
通常情况下，腰椎受压的情况以及有没有导致神经功能紊乱，是判断腰椎间盘突出7mm是否严重的主要依据。如果仅仅是腰间盘突出，没有明显的临床症状，就说明这个问题并不算很重，只是影像学上的表现。腰椎间盘突出7mm，如果出现下肢的神经受压的情况，可能会导致的肌力下降、感觉下降等症状，甚至可能会出现大小便功能障碍的症状。
