椎间盘变性并突出臭氧射频消融术的治疗方法，可做腰椎牵引，理疗针灸推拿，服用消炎止痛活血化瘀的药物。必要时去医院做个ct和神经内科进一步检查，平时不要过度劳累，注意休息，要睡硬板床，不能长时间坐着或站着，注意腰部保暖防潮，不要再开车。
我觉得目前的情况考虑有可能是个腰椎间盘突出症，压迫神经出现在右边腿的疼痛，话应该进一步进行腰椎的ct和核磁共振等方面检查，进一步明确我建议积极就诊于当地正规的减肥外科或骨科门诊，进一步根据检查结果再决定下一步的病情。
是腰椎间盘突出发作时腰椎肌肉的保护性痉挛，腰部肌肉筋膜痉挛使腰椎活动受限，病变节段间盘受到的压力也会减少，对神经根的刺激自然减轻。等待腰椎间盘突出缓解后，腰椎肌肉痉挛就会慢慢缓解。
腰椎退行性疾病的手术方法有开放性手术和微创手术。腰椎退行性疾病属于一种病症，并不是一种疾病。需要根据具体的情况来进行治疗。腰椎退行性病变包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、退行性脊柱侧弯等。腰椎管狭窄、腰椎滑脱、退变性脊柱侧弯等疾病，由于诊断和退变的程度不同，手术方法也会有所不同，要结合患者的实际情况来确定。
睡床要软硬适中；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，坚持腰背肌保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。减少刺激性食物，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，多食水果青菜。
是腰椎间盘突出发作时腰椎肌肉的保护性痉挛，腰部肌肉筋膜痉挛使腰椎活动受限，病变节段间盘受到的压力也会减少，对神经根的刺激自然减轻。等待腰椎间盘突出缓解后，腰椎肌肉痉挛就会慢慢缓解。
