如何才能缓解这种情况
孕妇身体内因为激素水平较高，自身体温可能较正常人高出0.3-0.5摄氏度。当然，因各人基础体温差异而在妊娠之后出现体温差异。
孕妇在妊娠三个月时体温可稍有降低，在妊娠早期体温上升更为显着。孕妇身体分泌一种黄体激素类物质，这类物质对体温影响较大，因此表现为体温高于一般人。不要担心，这是生理性波动，并且不会身体健康带来影响。
孕妇体温要稍高一点，大约37度半到38度就是正常的，卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
怀孕初期症状之一就是体温升高，这主要是由于激素变化所造成的。人的正常体温是36～37℃，而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期（孕13周）以后，体温就会恢复到原来的正常体温状态。
怀孕后初期的体温，在原来基础体温的基础上会出现一定程度的上升，属于正常的生理现象，是由于体内性激素水平的变化，再加上神经调节作用以及体内脂肪的保温作用，从而引起怀孕后体温的升高。怀孕后基础体温会维持到36.9-37.2℃之间。
人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。
正常的最低气温大概在35度，如果低于35度，可能是低体温症。如果体温低的情况比较严重，可能是自身保暖没有做好或者是在日常生活中，饮食的营养成分不足所引起的。如果身体的气温比较低，在日常生活中可以多吃一些高热量的食物，比如巧克力。也可以多喝温开水，但在日常生活中也有部分患者出现低体温症，主要是由于服用的退热药物过多所引起的。
