宝宝六个月可以开始断奶了，孩子的饮食还是以乳类为主，可以适量的添加辅食，添加的原则要由少到多，由细到粗，由简单到复杂，由一种到多种。可以给宝宝添加各种粥类，小米粥、二米粥、绿豆粥、燕麦粥、胡萝卜粥等。给宝宝添加辅食的时候一定要规律、循序渐进，避免导致积食。
6个月宝宝已经添加辅食，可以适当的吃一些水果，可以吃苹果，含有丰富的维生素和膳食纤维，促进宝宝消化吸收，还可以防止便秘。还有梨，含有丰富的水分，并且润肺止咳，可以补充宝宝的身体里水分。还有就有香蕉，可以促进宝宝的肠道蠕动，提高免疫力。
宝宝六个月左右就可以吃一些米粉，蛋黄，水果，蔬菜汁，水果蔬菜泥。但是宝宝刚开始添加辅食，要采取由少到多由稀到稠，由一种到多种，慢慢添加的方法，让宝宝胃肠道功能有个适应的过程。
孩子会在4到6个月之间学会翻身，不过由于每个孩子的体质不一样，会出现一些差距。首先考虑是由于发育缓慢导致，是由于体内缺乏必要的微量元素以及维生素引起，建议你先带孩子去医院做一个微量元素的监测，看孩子是否缺钙和锌，确诊以后对症补充。平时多给孩子喝水，带孩子多晒太阳补充钙质。
六个月宝宝不会坐应该多让他趴着，或者拿一个玩具在宝宝的前面吸引宝宝往前移动。还可以让宝宝靠坐在沙发上，每天坚持靠坐三到五分钟左右，可以锻炼宝宝的平衡度。还可以用玩具逗宝宝，当宝宝伸手去抓的时候，头会向前伸，这时候家长可以用手扶着宝宝的背部，帮助宝宝坐起来，再躺下锻炼宝宝的腰力。
说6个月的宝宝还不能独立吃水果，但是家长可以把水果处理一下做成水果泥做成辅食给宝宝吃。注意不要吃一些反季水果以及寒性水果。因为反季水果，在种植与储存方面，都会采用一些不正规的手段。
