一般情况下，儿童外出游玩皮肤晒红可以通过以下方式进行急救：
儿童在户外活动，经常会有晒伤，一般是因为对紫外线的敏感，一般都是比较轻微的，主要是弥漫性的红色，并且会伴随着浮肿；病情较重的儿童，可产生脓包。如果有这样的症状，最好是进行局部清洗，可以用药涂抹炉甘石或氟舒舒软膏，也可以服用扑尔敏。突然出现的情况下，没有任何的药品，可以使用橘子皮、西瓜皮等外敷，具有抗炎症的功效。
腰椎横突综合征，主要指的是第三腰椎横突，由于第三腰椎横突相对于其腰椎来说比较宽大，所以其上附着的肌肉及韧带相对来说比较多，当过度劳累、剧烈运动及弯腰干活时，由于肌肉及韧带的牵拉作用，就会导致肌肉过韧带的附着点部位产生慢性无菌性炎症、渗出增多，从而引起局部的疼痛不适。治疗方面，可以应用舒筋活血类药物治疗，也可以应用小针刀治疗，同时注意休息，减少活动及剧烈运动，避免局部受凉及过度劳累。
患者为b型流感所导致的感冒。还是需要服用药物，医院治疗。病毒性流感的平均病程为7至10天。如果这种疾病在10天后没有明显改善，一般认为它与低免疫功能或并发症有关。去医院进行适当的检查和治疗。避免着凉较好的，积极加强营养平时应该避免压力大，观察体温等情况是否正常，多吃温补的食物看看效果较好的，营养均衡即可的，减少剧烈活动较好的。
晒伤皮肤需要通过药物护理、一般护理的方式来改善，以免给皮肤带来严重的损伤。具体分析如下：
1.药物护理：如果皮肤出现了长水泡、瘙痒等症状，可以在医生的指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，这几种药物属于糖皮质激素类的药物，能够有效的抑制皮肤的炎症反应。如果出现了剧烈的瘙痒症状，可以遵医嘱使用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行调理，能够起到止痒的效果。
2.一般护理：如果皮肤晒伤的程度不是特别严重，只是出现了发红的情况，可以在局部涂抹芦荟胶，能够起到修复皮肤的效果。平时也需要做好相关的防晒措施，避免在阳光下暴晒。
流感病毒侵入人体后会引起呼吸道炎症反应，咽喉部黏膜充血、肿胀，可导致咽干咽痛的症状，建议遵医嘱服用对症药物，如连花清瘟胶囊缓解症状。
连花清瘟胶囊是一款纯中药制剂，研究证实其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等药理作用，可减轻炎症反应，缓解咽喉部充血肿胀的情况，有效缓解咽干咽痛等症状，同时对流感引起的发热、肌肉酸痛、鼻塞流涕、乏力等症状也有较好的缓解作用。并且该药物组方中含有薄荷脑，服用后咽喉会有明显的清凉感，有助于缓解咽干咽痛等不适感。
用药期间，患者需多饮温水，滋润咽喉部；清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物；在用药之余也可适当吃一些清燥润肺的食物，如雪梨、枇杷、银耳等，加快症状缓解。
预防宫颈粘连复发需要经常用温开水清洗外阴，可以避免炎症感染，饮食方面的调养也是非常重要的，避免便秘的产生，多吃促进肠道蠕动的食物，保持健康的体重，避免体重过重，会导致宫腔粘连复发。
