在乘车前可服晕车药以防晕车反应，乘车前进食不过饱或过饥，乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
主要与人体的前庭功能有关系，当在坐车、坐船或者飞机的过程中，外界刺激超过了前庭功能所能承受的范围，从而出现晕车的情况。另外还考虑与每个人的体质、有没有吃东西、体位以及精神状态、空气异味等多种因素有关系。
晕车药不能治疗失眠。
晕车常用药物有茶苯海拉明、苯巴比妥东莨菪碱片、盐酸地芬尼多片。这些药物具有抑制前庭、抑制交感神经兴奋、缓解患者恶心、呕吐和胃肠不适的作用。服用这些药物后，患者会出现嗜睡、乏力等一些副作用，但这些药物并不能治疗失眠。临床上治疗失眠的药物很多，主要有中成药，西药的安眠药。中成药需要在中医医生的指导下进行准确的鉴别和应用。临床常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、天王补心丸、朱砂安神丸、枣仁安神丸等。西药安眠药主要有地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆。
体质较弱的人容易发生晕车，平时可以多加强锻炼增强体质，坐车之前不要吃的太饱也不要空腹，太饱或是空腹都容易引发晕车，上车之后可以闭上眼睛休息这样可以有效的预防晕车。平时也可以多荡秋千锻炼前庭功能，因为前庭是人的平衡器。
缓解晕车症状，上车前20分钟口服防晕车药，也可应用晕车贴。上车之前可以备清凉油等减轻晕车症状的药物，感到不适的时候可以随时服用。晕车者最好临窗就坐，打开窗户保持车内的空气流通。乘车前适当吃点东西，不要空腹，但也不可以进食过多，避免辛辣和油腻的饮食。
