脾胃不和正常表现为寒热错杂，升降失常，虚实相兼，临床症状为：心下（胃脘部）痞满，按之柔软，但满而不痛，脘腹胀满，食欲不振，脾胃失和，脾气不升则出现下利、肠鸣，胃气不降则表现为呕吐，舌淡苔黄腻，脉濡或数。在饮食方面尽量多吃一些健脾和胃的食物，例如红豆薏米粥、生姜红糖汤等，尤其是不要吃寒凉的食物，容易造成脾胃虚寒，导致病情更为严重。
脾胃不壮是指脾胃气虚。
一般情况下，在患有脾胃气虚后，就会出现进食量减少，稍微吃点东西，患有类似消化不良的症状。这是因为没有规律的进行吃饭，或年老体衰等情况引起的。长期下去，就会出现大便稀溏，打嗝等症状，这是常见的消化性疾病。
在日常生活中，还需饮食清淡，保证规律的作息时间，尽量不要熬夜，适当的运动，可以缓解不适，有利于身体恢复。
脾胃虚弱的主要症状包括厌食腹胀、腹痛腹泻、面黄肌瘦、气短乏力、大便稀溏、舌淡苔白、脉细弱等。调理脾胃虚弱首先从饮食入手，吃易消化的食物，忌食生冷、辛辣等刺激性的食物，适量运动促进脾胃运化功能，还可以配合针灸理疗调理。
如果儿童脾胃虚弱，可以按摩治疗，可以全面调理脾胃，增加身体抵抗力，帮助消化。可以按摩皮俞、舒威和足三里。也可以找个教自己在家按摩。注意均衡和多样化的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃容易消化的食物。
问题分析：从您的描述情况来看，考虑可能是肠胃功能失调，脾胃失和，这个跟日常饮食结构不当，缺乏锻炼，作息时间不规律等等多方面因素有关。
指导建议：平时饮食要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，可以吃一些补脾益肠丸、双歧杆菌、益生菌等药物进行调理，饭后避免久坐，适当散步，促进肠蠕动，有助于消化吸收。
孩子脾胃虚弱易发生食欲不振、积食、便秘、面色萎黄等症状，家长可通过给孩子食用健脾益胃的食物或药物进行调理。
山药、南瓜、大枣这类食物具有健脾功效，有助于改善孩子脾胃运化功能，从而达到消除积食、增进食欲的疗效；脾可运化水谷，胃主受纳、通降，孩子脾胃虚弱也可选用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行治疗，该药物以药食同源的成分制成，具有健脾和胃的功效，可用于脾胃虚弱所致的食积、食欲不振症状，从而改善食欲。
