手抽筋可能是剧烈运动，高强度的锻炼，或者是手压迫，姿势不正确的原因，活动量大，过分丢失水分和盐，导致抽筋，也可能是缺钙的几率比较大，可以查血钙水平，如果是缺钙可以吃葡萄糖酸钙片，鱼肝油，吃富含钙的食物，鱼汤，瘦肉，虾皮，海带，猪肝，羊肝等食物，平时多晒太阳，加强营养，促进钙的吸收，注意保暖，别过度运动。
传染病的流行需要三个条件，传染源，传播途径，易感人群。若前面用的那人，他没有出血，前面的人也没有艾滋病，那肯定不会传染，如果没有别人的血液，问题不大，HIV只能在血液和体液中活的细胞中生存，不能在空气中、水中和食物中存活，离开了这些血液和体液，HIV会很快死亡，艾滋病对外界环境抵抗力差。
去理发店理发，理发师不小心抓破了头皮，一般不会传染艾滋病的，因为只是有破皮，理发师的手没有新鲜出血口，两人的血液没有接触，就不会得艾滋病，还有并不是所有的理发师都有艾滋病的。
要把发梢分叉的头发剪掉，如果不是很严重就挑出分叉的头发剪掉就行，如果很多就直接剪的短一点。要保持发型。头发上端不能剪掉的就要靠细心的保养了。洗头发的时候要注意，清洗完第一遍以后，冲干净要给头发上护发素，能加热的要加热，效果更好。尤其是被烫焦的部分更要仔细的做好护理。
首先是局部需要包扎止血防止被污染，然后就是及时去医院急诊预防破伤风，根据伤口大小及深浅确定是否需要缝合。如果是小范围表浅伤口，局部清洗干净碘伏消毒即可，如果是较深较大的伤口需要清洗干净后缝合。
一般是在三个月左右的时间就能够长出头发，如果是没有治疗的情况下，斑秃的情况在开始自愈了之后，才会长头发，所以一般都是需要一年半载的时间才能长出头发。斑秃的情况是会导致局部出现秃头的情况，有一些患者是多处出现秃头的状态，所以使患者的形象方面受到极大的损害。在这样的情况下，如果是患者没有好好进行治疗的话，由自身的机制而长出头发的情况是极度慢的，所以如果是斑秃严重影响到生活工作的话，是要及时治疗。
