失眠，吃葡萄、香蕉、猕猴桃。
首先是葡萄。葡萄含有一种人体分泌的有助于睡眠的物质。拥有越多，睡眠越好。所以饭后多吃点葡萄糖对睡眠有好处。可以试试。然后是香蕉。香蕉中还含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张情绪，有效改善睡眠，调整全身机能状态，提高免疫力。猕猴桃最好。因为猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。所以每天吃1-2个猕猴桃可以有效改善睡眠。
肾虚引起的耳鸣不分左右耳。肾虚耳鸣声响如蝉叫，声音不是很大而且按之减轻，不像肝火旺盛之耳鸣声大如雷，而且按之加重。除此之外还伴有肾虚的一些症状，比如腰膝酸软、头晕目眩、牙齿松动、足跟疼痛、阳痿、早泄等一些症状。
血压高糖尿病引起的耳鸣耳聋症状为以下几点：
1、高血压引起的耳鸣症状通常表现为蝉鸣、嗡嗡声不同。有些是持续的，有些是间歇的，通常持续的时间会大于一分钟，
2、耳鸣是指无声源或电刺激时患者发出声音的感觉，高血压或糖尿病患者存在较大的血管或微血管病变症状，此时可影响听觉通路部位，引起耳鸣。患者血压恢复正常后，耳鸣症状消失。
感冒耳鸣主要是因为咽鼓管，也就是鼓膜的内侧与口腔、鼻腔是相通的。感冒时炎症反应会消耗很多的氧气，会导致咽鼓管里面的氧气过度的消耗，气压会下降，进一步导致鼓膜的内侧压力下降，外侧的压力仍然保持大气压，所以会导致鼓膜内外侧的气压不平衡，就会出现耳鸣的症状。
治疗主要是药物为主，需要使用调节内耳微循环、营养自主神经、解痉镇静类的药物，必要时使用解除水肿，以及糖皮质激素治疗，治疗期间需要完善中枢系统的检查，特别是影像学检查，排除中枢性病变引起的头晕症状。
高压氧治疗在临床当中是治疗耳鸣的一种新疗法。并且也属于是一种治疗耳鸣的有效方法之一，这种治疗的方法对于患者来说可以有效地提高耳朵内部组织的血氧含量，经过一段时间的治疗，就可以让患者的听觉感受器的缺氧损害得到改善作用。
