风寒感冒可以饮用粳米葱白粥，可用粳米与葱白、红糖适量加水煮粥，每天食用1次，可达到发汗的效果。同时可多食用香菜，黄豆等，或者豆腐、豆豉，对于风寒感冒都有一定的帮助恢复作用。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食品等。
风寒感冒是感受风寒之邪，机体本身免疫力低下或者风寒邪气较重，机体无力抗争而发病。临床主要表现为怕冷、发热、鼻塞、喷嚏、流清涕、咳嗽、咳痰、痰清稀、咽喉不痛或轻微疼痛，口不渴或者喜欢热饮等症状。
风寒感冒。很有可能是由于着凉引起的，可以适当的吃一些中成药来治疗。咳嗽的情况，多考虑是由于感冒期间抵抗力下降，由于细菌或者病毒感染而引起的，还是需要去医院的呼吸内科进行检查，炎症明显的话需要配合药物治疗的。
感冒以后流清鼻涕属于风寒感冒，多喝热水能够提高人体的新陈代谢，有利于身体的恢复，在饮食上也要注意清淡，不要吃一些刺激性生冷的食物，可能会加重感冒症状另外感冒期间胃肠蠕动比较慢，吃这些东西可能会导致胃肠不适。
风寒感冒，要避免着凉受风。会出现恶寒怕冷的症状，可能会出现肌肉关节疼痛。可以喝生姜汤缓解，风寒感冒可以用辛温解表的药物治疗。风寒感冒颗粒也是可以的。要少吃寒凉性的食物，多喝水注意休息，并注意保暖，避免寒凉刺激。
得了风寒感冒可以吃一些消炎药物，出现咳嗽、咽痛可以吃一些消炎去火类药物，喝一些治疗感冒类的药剂。多热水，促进新陈代谢。平时进行适度的运动，如果出现发烧的症状，可以吃一些退烧药。
