平时应该适当的多做一些运动，先到医院去做一些检查，很有可能是由于贫血或者低血糖所引起的，尤其是一些经常要面对电脑的上班族，经常伏案工作，还有可能由于一些颈椎病会导致这样的现象，自己要引起重视。
通常情况下，早晨起来心慌难受的原因有很多，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
心功能不全、心肌缺血、低血糖等都会导致早上醒来心慌不舒服。如果患者的血糖很差，就马上吃些糖或者吃点东西来改善患者的血糖。心悸还伴有胸闷气短的症状，需要做血压、心电图、心肺检查，根据患者的情况轻重，可以通过口服或静脉给药，比如呋塞米，硝酸酯制剂，比如硝酸异山梨脂注射液等。心慌、胸闷、心电图显示心绞痛可能是心绞痛，建议服用倍他乐克片或消心痛片。
一般来说，心慌睡不着应当采取以下措施。具体分析如下：
心慌睡不着，如果是情绪引起的，无需特殊治疗，及时排解不良情绪即可。如果是植物神经功能紊乱导致的，患者应当在医生的指导下服用苯二氮卓类的安眠药，比如劳拉西泮、氯硝西泮等有误进行调治疗，有助于缓解不适症状。
日常生活中，患者应当尽量保持较为稳定的情绪和平和的心态，保持心情愉悦，不要有太大的心理压力。
很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。
半夜醒来心慌就应该去医院检查一下心电图，心肌酶等看是否有异常之后对症治疗。在半夜总是起来之后会出现心慌可能是有做噩梦，或者是最近的生活压力比较大导致的，也有可能是阵发性的心律失常。
首先解决睡眠问题，睡眠改善后心慌改善。
治疗失眠，不能使用镇静剂。医生和患者都要共同努力，好好配合，消除失眠的原因，理解失眠，坚持治疗方案和心理治疗，减少睡前焦虑。例如，放松训练，建立有规律的睡眠节奏。可以使用地西泮、世界语、乔匹克隆等。不管是哪一种，都要在短时间内使用，以避免药物依赖。这个患者最好补充甲状腺功能检查，看看是否有甲状腺功能亢进症，甲亢是否会引起心慌失眠。
