落枕睡觉需要枕枕头。
正常情况下，落枕患者在睡觉时枕枕头能够起到使颈椎韧带、颈椎关节、颈肩部肌肉充分放松得作用，而且还可以达到缓解落枕引起的肌肉肌腱痉挛紧张，颈椎曲度和颈椎小关节对位关系恢复得效果。而不枕枕头就会使得症状持续加重，会出现头晕恶心、胸闷心慌等临床症状。
此外，患者若是出现了相应症状后就得及时到医院检查，明确病因后在进行治疗。
发生落枕后会导致晨起后出现颈部肌肉的疼痛，僵硬以及活动受限，落枕发生以后，夜晚睡眠的时候是需要枕枕头的。如果夜晚睡眠不枕枕头，颈椎会处于悬空的状态，颈椎的压力就会增加，然后使落枕越来越严重。
枕头要选择柔软和坚硬的，以保护颈椎。保护颈椎的枕头具有下列特征：
1，不要选择过高的枕头，因为枕头过高，导致颈椎会向前弯曲，导致肌肉紧张、炎症物质渗出、骨性曲度变直、反弓，从而加剧椎间盘突出。
2，枕头要选用有弹性的材料，最好是橡胶枕、荞麦枕，里面的东西不能太硬，声音也不能太大，这样可以起到保护颈椎的作用。
3，枕头不能太软，太软会导致无法支撑，最好是选择好的枕头，这样可以起到保护颈椎的作用。
颈椎不好不枕枕头是不好的。
由于人的颈部是有一定的生理曲度的，枕头可以起到支撑颈部的作用。如果睡觉时没有枕头，会使颈椎处于悬空状态，给颈部带来更大的压迫感，从而使颈椎疾病更加严重。因此，有颈椎疾病的人一定要枕枕头，枕头的高度要在10厘米左右，和肩部持平，软硬要适中，太硬或者太软的枕头都可能会损害颈椎。
可以枕枕头。但是枕头不要太高。平时不要低头时间太长，看手机和电脑。疼痛时可以热敷，理疗，烤电，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
睡觉不枕枕头肯定是不行的，人体的颈椎有一个生理性的前凸。如果不枕枕头，会使生理性的前凸逐渐的消失，时间长了会引起颈椎不稳定，小关节功能紊乱，关节的滑膜炎症，椎间盘的突出以及骨质增生，最终形成颈椎病。
