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有没有不进行大范围的运动只在一快地方的瘦腿方法
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许超华 南方医科大学珠江医院其他 三级甲等
擅长:下肢肌肉瘫痪,腰椎间盘突出,康复治疗
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指导意见:你好,你可以站着掂脚尖,还有就是在床上两个腿轮流上抬,要坚持
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相关问答

药物流产没流干净,不清宫也是可以的。如果药物流产后宫腔内还有残留组织,残留组织比较少的,是可以不做清宫术的,服用一些活血化瘀的中药来逐渐的使其消散或吸收。但是,如果残留组织比较多的,就要及时进行清宫处理的,以免引起宫腔内感染等的发生,还可能发展成为盆腔炎,子宫内膜炎等疾病。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

痔疮不进行手术能治疗。如果不手术,可能会经常反复发作的,这种疾病一般使用外用药物,多是治标不治本的。发病原因有可能是存在长期便秘习惯,造成肛周静脉曲张而引起,要保持肛门周围清洁,平时不吃辛辣油腻的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

这类的运动包括慢跑、快走、健身操、跳舞、游泳等,这些都是适合高血压的人做的运动,高血压的病人适合有氧运动,就是在氧气供应充分进行体育锻炼,使得身体的需氧和供养达到平衡,这一类的运动都是强度比较低,但是有比较强的重复性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不进行膝关节置换手术,一般来说会加重关节的疼痛、肿胀,关节的畸形也会更加严重,从而导致患者不能行走给生活带来障碍。
严重的膝关节骨性关节炎,如果通过保守治疗没有很好的效果,在患者身体条件比较好的情况下,可以考虑进行膝关节置换手术,避免关节问题加重,影响日常生活。如果膝关节的骨性关节炎没有明显的关节畸形,仅仅出现了关节的疼痛,暂时可以不进行关节置换手术,只要积极地在医生指导下使用对症药物,进行保守治疗,通常不会有明显的后遗症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

锻炼脊柱最简单的运动就是倒着走,因为人倒着走时重心后移,所以腰后部的肌肉收缩有利于保持腰椎前凸的位置,对于防止腰肌劳损和肌筋膜炎有很大作用,长时间的练习倒着走,可以增大腰肌的力量,防止腰椎间盘突出。还有一些锻炼脊柱简单的运动是打羽毛球或者游泳,这些运动都是保持运动时腰椎前凸的姿势,收缩锻炼腰背部的肌肉,当腰背部肌肉强大后,会出现腰痛的缓解和防止腰椎的退变。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

糖尿病足运动要根据自己的情况选择慢跑、游泳等适当的运动
糖尿病患者的脚病变严重时,患者应抬高四肢,不要下床,适当休息,等病情恢复后再运动。如果患者病情较轻,或只有与糖尿病足相关的危险因素,可以进行慢跑、瑜伽、太极拳、游泳、广场舞等中等强度的运动。患者要避免剧烈运动,运动时间不要太长,要循序渐进。综上所述,患者应该根据自己的实际情况选择适合自己的运动方式。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。