睡眠越来越差快要崩了。从小开始

会员90766355 20岁 已回复
睡眠越来越差快要崩了。从小开始晚上睡觉总想点什么,随着成长想得越多成为一种习惯,一趟在床上脑袋开始胡思乱想控制不了,每天睡上几十个中感觉还是疲劳睡眠不足。"这是一种病么,要如何治疗"?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:可能与睡眠习惯不太好及与生活习惯、压力因素等有关,处于亚健康状况中,需要及时调理。
意见建议:建议放松心情并心态平和,注意改变以前的不良睡眠习惯,并注意晚餐不要吃得过多或过饱,注意清淡饮食和合理膳食,如果调理后还是持续睡眠不足的话,请及时去正规医院的心理科进行咨询和治疗。希望能对你有所帮助。
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李晓杰 副主任医师 吉林省磐石市人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、
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指导意见:你好,这种情况考虑由于神经衰弱导致的可能,建议改变生活节奏看看,需要纠正,同时口服安神补脑液和维生素b1,谷维素治疗看看。睡觉不要胡思乱想,喝温热牛奶,
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乔继琛 医师 梁山县中医院中医科 二级甲等
擅长:肺痈,癫狂,疔,自汗盗汗,不寐,乳癖,痰饮,中风,...
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问题分析:你的情况是由于思虑过度,伤及于心,心血暗耗,阴血不足,心神失养等引起的。
意见建议:建议服用补养心脾,滋阴养血,安神定志的药物进行治疗,可以服用归脾丸,天王补心丹。
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皮肤越来越差的概念比较笼统,疾病状态、光老化等都可以表现为皮肤越来越差。但不管是什么原因,最基本的还是要养护皮肤。
重视内分泌的调理。内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一,严重者可以去看看中医,轻微者建议从个人的生活饮食习惯中,慢慢调理。杜绝烟酒更爱蔬果。蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素,更能促进新陈代谢。
一旦症状加重。需要及时前往医院,在专业医生的指导下治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

问题分析:您好,导致记忆力下降的原因较多,例如睡眠不佳,脑供血不足等等。
指导建议:请说明现在有无长时间睡眠不佳,睡眠时张嘴呼吸打鼾呼吸不畅,乏力,怕冷,月经失调等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

记忆力越来越差可以通过改善作息习惯或服用药物来帮助改善症状。
如果平时熬夜比较多或者沉迷于酒精饮品,不经常活动大脑,这个时候就会出现记忆力的下降,建议平时维持一个良好的作息习惯,多吃一些优质蛋白,比如牛奶、鸡蛋和鱼肉以及瘦肉等,另外如果有抽烟喝酒的习惯要及时的更正,多进行脑部的锻炼,慢慢的记忆力就能够恢复到以前的水平,如果症状迟迟得不到改善时,则应该考虑是不是由于肾虚引起的记忆力变差,此时可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,可以改善记忆力越来越差的现象。
另外,有很多食物和保健品都有很好的提高记忆力的效果,所以平时需要特别注意饮食,多吃一些有助于提高记忆力的食物,例如黄豆、菠菜等等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

酒量越来越差应该是肝脏的解毒功能下降了。凡是进入人体的酒精或者有毒物质,都会在肝脏进行解毒,然后代谢出体外,但是如果经常性喝酒,对肝脏的伤害比较大,肝脏的解毒功能下降就会出现酒量越来越差的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可做记忆力训练,比如小故事复述,单词记忆等,人的记忆按时间分三种,瞬时记忆、短时记忆和长时记忆,短时记忆一次几下7比特信息是正常的,长时记忆一般可保持一分钟或者更长。有时候没记住别人,没记住算过的账可能是太忙,或者没有足够注意所导致的,所以不必过于担心。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

卵巢早衰调理好促排卵还是越来越差要及时的去进行检查。意局部的卫生的,观察分泌物锻炼身体,多周选择豆制品,忌辛辣生冷,控制体重在正常范围,放松思想,适度锻炼,要及时进行检查治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声