腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
肾虚寒可能会导致腰部两侧发冷。肾脏位于腰部两侧，当肾虚寒的时候，通常会导致腰部两侧皮肤发冷。可以通过中医学法调理身体，比如服用一些中草药来调理肾脏虚寒。一旦肾虚寒恢复正常，腰背发冷的症状也会得到缓解。也有可能是因为腰椎骨骼病变，导致腰部两侧皮肤的末梢血运差，导致腰部两侧同时发凉。发凉可以通过局部按摩或者局部热敷来缓解，还需及时就医治疗原发病症。
可能是肾阳虚病人。肾阳虚病人可有腰疼、畏寒肢冷、下肢水肿等临床表现。药品是临床治疗中常用的药物。在药物治疗的同时，病人避免吃冷的食物，多吃营养易消化的食物病人不要吸烟或饮酒，不要长时间熬夜，以确保充足的睡眠和注意休息。
胸闷呼吸时嗓子和胸里发凉可能是心肺功能比较差，多做有氧运动，会使胸闷气短症状得到改善，也可能是心脏疾病或肺部疾病，低血糖等原因引起的。如果没有异常，可以不用管它，自己会好转的。
阴茎发凉应该多吃补肾阳的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆大枣，戒烟戒酒，注意保暖，避免着凉。有手淫习惯需要停止，改善饮食、多摄入天然、完整、易消化的食物、拒绝或少摄入严重加工、破坏原来特性、特质的食物。
经常出现睾丸潮湿发凉的症状，有可能与肾虚或者是前列腺炎有关系，可以到泌尿科进行前列腺液以及B超等检查，明确具体病情再做针对性的治疗，平时要注意保持好个人卫生，可以经常用温水来进行清洗，饮食多吃些益气补肾的食物，适当进行身体锻炼也有助于恢复。
