在睡觉的时候出现身体突然抖一下的情况，很有可能是由于机体疲劳而引起的症状，在处于睡眠状态时，虽然大脑皮层已经处于休息抑制状态，但是肢体的部分生理活动可以不受大脑的控制，出现一些自发性的运动，特别是在疲劳的时候容易出现，这是一种生理性的现象。
突然之间额头下巴起了许多痘痘可能与毛囊炎、痤疮等原因有关，需要根据病因通过日常调理、使用药物等方式进行治疗。
1.毛囊炎：毛囊炎是由细菌、真菌、病毒、寄生虫感染引起毛囊炎症反应，容易使患者出现丘疹，好发于胸背部、面部以及臀部等皮肤，还可能伴有瘙痒感，触摸时可有疼痛感。建议患者在医生的指导下使用抗生素药膏来改善病症，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
2.痤疮：痤疮是痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起的一种皮肤炎症，容易使患者出现面部丘疹、粉刺，还可能伴有皮温升高或者疼痛。建议患者在医生的指导下使用过氧苯甲酰凝胶、他扎罗汀凝胶等药物来改善病症。
日常生活中，要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，还要多吃富含维生素的蔬菜和水果，清淡饮食，有利于皮肤健康。
目前考虑可能是一个皮肤的过敏反应，主要是由于个人属于过敏体质并且接触了过敏原导致。需要注意休息，保持局部皮肤清洁卫生，不要去搔抓局部的皮肤，避免接触过敏原。
现在不排除是有局部的炎症，导致出现局部皮肤的变化，需要及时去医院检查一下，然后通过一些相关的药物进行治疗，在这期间需要注意暂时不要吃酸辣的东西的，不要吃油腻不要消化的食物等。
可以食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。平时要多喝水，少吃高脂肪性食物，少吃油炸食品及刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
在早上醒来之后下包出现了水泡样的皮疹，而且会有瘙痒这些可能是感染的病毒性疱疹或者有过敏性的皮炎，湿疹引起的。如果长的水泡比较多，而且痒得比较厉害，还是去医院检查是什么原因引起的对症治疗为好。会瘙痒尽量不要去抓挠刺破水泡。