孩子生长发育期间该如何补充营养

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全部症状:小女今年10岁,身高128厘米体重24公斤,白天好动,注意力不集中,睡觉经常做梦说梦话。

发病时间及原因:6月份至今没长个子

治疗情况:
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鲁宁 医师 长春市人民医院内科 二级甲等
擅长:心血管系统疾病
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病情分析:身材矮小的食养原则
  一般来说,人到20~25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指生长发育必需的营养素),可以促进身高增长。需要注意如下几方面。
  (1) 供给充足的蛋白质成人每天约需蛋白质80克,儿童需要相对更高些,不仅要保证蛋白质的数量,还要讲究蛋白质的质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类,所含人体必需的氨基酸比较齐全,营养价值高,应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配,可以进一步提高蛋白质的营养价值,取长补短,增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道,赖氨酸和核酸与身高有着密切关系,上述食物富含赖氨酸和核酸,宜经常给小儿食用。
  (2)供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫克,小学生需要800毫克,中学生需要1200毫克。所以,饮食中要注意供给含钙丰富的食物,如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。添加适量钙质和鱼肝油,对增长身高有一定好处。要提倡多到户外活动晒太阳,因阳光中的紫外线,能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D,而有助于钙的吸收。
  (3)提倡少吃糖类糖容易影响食欲,使进食量减少,势必影响营养素的吸收。而且糖过多时,体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多,这就需要碱性的钙来中和,钙的消耗量势必增加,从而影响骨骼的生长。另外茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物,能与钙结合成不溶性的草酸钙,使食物中的钙不能被人体吸收利用,因此食用时应注意方法。
  (4)务必吃好早餐早餐要吃饱、吃好。大脑消耗能量不够,就要动用体内储备的蛋白质影响身体的生长发育。

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吕方方 沧州市医院妇产科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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指导意见:你好,早餐要吃饱吃好,因为孩子如果不吃早餐,机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质,这就好比釜底抽薪。长此下去,孩子就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。祝你健康。
相关问答

孩子生长发育迟缓需要根据病因对症治疗。
1、营养不足:合理营养、均衡饮食、养成良好的饮食习惯、促进食欲等。2、全身疾病导致的矮小:对原发病要进行积极的治疗。3、家族性矮小、体质性生长缓慢:在适当的情况下可以适当的应用生长激素,以促进身体的生长潜能的发挥。4、心理因素:改善居住条件,让孩子在精神上获得慰藉,在生活上得到关怀。5、先天性遗传、代谢性疾病:视具体情况而定。6、甲低、垂体侏儒、先天性卵巢发育不全、特发性矮小、特发性矮小等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子在生长发育期间容易引起缺钙,并不是补充的很多就好,需要注意避免引起中毒,根据孩子的身体情况来选择怎样补钙不能大剂量的使用,平时可以吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋,牛奶之类的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以选择注射鼠生长因子,这个主要是调理免疫力,改善免疫功能,增加他的抵抗力,需要检查,看看是不是有病理性的损害,一般就是脑部有问题或者是甲状腺位置有问题,还有就是看看小孩子的智力方面,如果是微量元素补锌补硒的话,可以调节体质,避免感冒。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童生长发育科可以根据不同的时段检测宝宝的身高、体重、头围、微量元素、智力等方面,也可以做一些遗传疾病等方面的检测,评估儿童生长发育是否正常,如果有缺乏会指导及时补充。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩子脱臼是不会影响生长发育的。由于小朋友骨骼发育尚未成熟,其代谢生长的功能的活跃度高,对损伤修复的潜能较其他年龄层的都大,故小孩子发生脱臼对之后的生长发育是不会产生任何影响的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童的生长发育包括体格发育和智力发育。体格发育正常主要是身高和体重在同年龄,同性别,同种族,同区域的儿童,中位数水平为标准身高。如果身高低于中位数两个标准差以下,可以诊断矮小症,体重低于两个标准差以下为营养不良。体重超过中位数两个标准差,可以诊断为肥胖,都是需要到生长发育科去进一步的检查,早期干预。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。