经常后脑勺疼是神经衰弱和其他由睡眠不足，或熬夜，心理压力过大等引起的，也许是大脑因素，对大脑进行CT或核磁检查，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，不要熬夜保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体增强自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里压过大。
患者出现后脑勺痛，导致原因首先考虑是头皮部位的损伤，以及睡觉的时候枕头过硬，都有可能导致头皮组织的炎症损伤，导致疼痛的可能性。当然，也要注意神经系统疾病引起的，如脑膜疾病，患者会出现颈项部位的疼痛，并且有颈项强直的现象以及存在体温升高，体温升高的时候有可能导致患者后脑勺部位出现疼痛感觉。
每天下午后脑勺疼，需要保证充足的睡眠吧，可以适当补充钙的，然后生活中的情况下要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
导致后脑勺疼痛原因非常多，考虑外感风寒几率非常大，因为外感风寒束表会出现相关症状，血压过高或者睡眠不足都会导致后脑勺出现明显疼痛，所以具体需要到医院进一步确诊，找到原发病因给予针对性的治疗非常必要。
需要注意有无枕神经痛的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐，有无高血压的，看看颈椎核磁共振及脑电地形图。
后脑勺疼还失眠可能是颈椎病引起的不适，影响睡眠。通常见于以下几种可能：
一、颈椎病，颈椎病患者可引起枕后区疼痛，尤其是颈椎间盘突出患者。有的人还可出现肩痛、肢体麻木、肢体肌力下降等症状。这些症状严重时，会引起失眠。
二、也可见于小脑扁桃体疝并发脊髓空洞症的患者。这类患者还可出现明显的后脑勺疼痛，会影响睡眠。此外，部分患者还可能出现感觉分离和颈背疼痛。这时候就需要做头部和颈椎的MRI检查，来制定治疗方案。
