变声期特指14岁—16岁的青少年，男生变声期在14-16岁，到18岁可完成；女生在13-15岁，最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
小孩变声期还是可以长高的。因为这时骨骺还没有完全的闭合。人体骨骼的生长，靠的是骨化中心的逐渐骨化。通过骨骼的纵向刺激，多补充钙离子以及蛋白质等营养成分，也有助于骨头的生长。
变声期特指14岁-16岁的青少年，男生变声期大约在14-16岁，到18岁可完成男生生长发育期间的变声时间在1-3年以上的，变声期可分为变声初期、变声期和变声后期，最早变声大约在9岁，最迟变声大约在15岁以后。变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋。
有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音；中期嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗，虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加；喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多都会导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。
变声期一般来说到18岁时就可以完成结束了。变声期要注意保养嗓子，并且不要让嗓子太疲劳。饮食方面，不要吃煎炸，热气的东西，尽量不要喝低于6℃的冷饮，特别是在运动后，千万不要马上喝冷饮。
通常情况下，男孩子的变声期一般都是在14-16岁之间。
由于安海在14-16岁之间，出现第二性征，所以会引起喉结的发育，进而会导致男孩子出现变声期。男孩子的嗓音变嘶哑，局部充血水肿，局部分泌物增多，这是因为喉结的生长。同时，男孩子的阴毛、腋毛也会增多。同时，男孩子的睾丸容量也会随着荷尔蒙的分泌而快速增长。变声期一般持续为6-18个月，在此期间，男孩子要注意保护自己的声音，在此期间不能吃辛辣刺激性的东西，避免对喉咙造成损伤。
孩子长期声音沙哑，家长要高度重视！作为养生保健专家，我要告诉你，这种症状很可能与慢性咽炎有关。及早发现、及时治疗非常重要，千万别耽误了最佳调理时期。首先，我们要从日常生活入手，帮孩子做好嗓音的调养工作。比如，避免让孩子长时间大声说话或唱歌，减少对声带的过度使用。同时，要特别注意室内的空气湿度，可以通过放湿毛巾、用加湿器等方式保持空气湿润，这对缓解沙哑非常有帮助。在饮食调理方面，建议多给孩子准备一些润喉护嗓的食物。梨子汤是个不错的选择，可以加入川贝粉一起炖煮；百合粥也不错，能滋阴润肺。要避免吃辛辣、过热或过冷的食物，这些都会刺激咽喉部。另外，我推荐一个简单易行的穴位按摩方法：每天用拇指和食指轻轻按揉孩子的合谷穴（位于手背虎口处），每次按揉3-5分钟，可以缓解咽部不适。还可以试试轻柔按摩天突穴（在喉咙正中央），帮助舒缓喉咙紧张。提醒家长们注意，不同节气要采取不同的保养方法。比如春季要注意防风，少吹空调；秋季天气干燥，更要多喝水、多吃润燥食物。民间还有个妙招：用淡盐水加少许蜂蜜给孩子漱口，既能杀菌又能润喉。最后要强调的是，如果孩子的声音嘶哑持续不愈，一定要及时就医检查。切记不要随便用药，更不能拖延，这可能会导致孩子的声音问题越来越严重，甚至影响今后的语言发展。记住啦，孩子的事无小事，嗓音健康更要从小抓起！
8岁孩子声音老是沙哑一般可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方法来进行治疗，具体分析如下：1.饮食调理：当8岁孩子的声音老是沙哑时，家长需要控制孩子的饮食，不要让孩子吃辛辣、生冷的食物，以免对孩子的喉咙产生刺激。建议家长可以给孩子适量吃一点润喉的食物，如雪梨、香蕉、冬瓜等。2.一般治疗：如果孩子声音沙哑是咽喉比较干燥引起的，家长也可以督促孩子喝一点温水，喝温水可以加快人体的新陈代谢，也有利于咽喉黏膜的湿润，帮助孩子缓解症状。3.药物治疗：当孩子声音沙哑的症状比较严重时，家长还可以在医生的指导下给孩子使用清热利咽的药物来进行治疗，如清喉咽合剂、金嗓清音丸、蓝芩口服液等。
小孩子声音哑了通常需要就诊检查，根据导致声音哑的原因治疗，经过相应的治疗后，小孩子声音哑了的症状才可能较好地恢复。日常生活中也要注意让小孩子多喝温水，少吃对嗓子有刺激的食物，减少说话，有利于帮助声音较快恢复。一、药物治疗：1、用嗓过度：如果是用嗓过度导致声音哑了，在避免再次出现用嗓过度的情况下，小孩子可以遵医嘱服用甘桔冰梅片、金嗓利咽颗粒等利嗓药物缓解不适；2、感染所致：如果是因咽喉部等上呼吸道被细菌、病毒等病原体感染导致小孩子声音哑，可以在医生指导下应用克拉霉素、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。如果是病毒感染导致，可以遵医嘱应用奥司他韦、利巴韦林等药物进行抗病毒治疗；3、其它：如果是因声带小结、声带息肉等疾病导致小孩子声音哑了，小孩子可以遵医嘱使用金嗓散结丸、内消瘰疬丸等药物，起到利嗓散结的作用。若疾病较严重，或药物治疗效果不佳时，必要时需要行手术切除治疗。二、日常调理：小孩子在使用药物治疗期间，可以适量地多喝温水，也可在医生指导下使用胖大海泡水、喝冰糖雪梨汤等，来帮助清咽利嗓，促进声音哑的情况得到缓解。应减少吃对咽喉黏膜有刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。另外，治疗期间注意让小孩子少说话，更不要大喊大叫、大声哭泣，外出戴好口罩避免空气中的物质刺激咽喉，不利于疾病的恢复。
在儿童和青少年的成长过程中，声音的变化是一个常见的生理现象。这种变化通常是由于身体的自然发育过程所引起的，尤其是在青春期前后，声带会经历一系列的改变。有些孩子在说话时可能会出现声音听起来更像女生的情况，这可能是由于遗传因素、个体差异或是体内的激素水平暂时性偏低所导致的。这种情况通常不需要过于担心，但建议家长观察孩子的整体发育情况。如果发现孩子的声音变化伴随着其他异常症状，比如声音沙哑、呼吸困难或发音不清等，应及时就医检查。在日常生活中，家长应注意引导孩子保持良好的用声习惯，避免长时间高声说话或大喊大叫。此外，饮食方面也应尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入，以保护声带健康。如果有必要，医生可能会建议进行激素水平检测，并根据具体情况给予适当的治疗建议。
