如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
减肥手脚冰凉通常是气血不足引起的，建议及时通过饮食来调整。
节食减肥期间容易造成手脚冰凉的现象，主要是由于日常的营养供给不足，手脚部位的血液供给放缓，并且血液数量减少，就会出现手脚冰凉的情况。此时容易导致气血亏虚和气血不足，建议保持三餐的正常摄入，不可以节食减肥，多补充一些红枣、红糖、山药等食物来补气血。减肥需要配合运动的方式进行，可以多参加一些游泳、慢跑、骑自行车等运动来减肥，可以消耗体内的热量，让体内的脂肪燃烧，达到减肥的效果。
减肥期间要制定合理的饮食方案，减少油腻、高糖食物的摄入。
女性月经量越来越少主要是因为女性的气血不足，或是体内的雌激素水平低所致。
(1)气血亏虚：如果出现了气血虚寒的情况，那么经期就会减少。如果体内的血液不充足，就会出现乏力、虚弱等症状，从而导致经血不能及时补充，从而导致月经不调。
(2)雌激素水平低：雌激素可以促进子宫内膜的生长和厚度，使其增生的内膜发生脱落，从而产生月经，而女性的体内雌激素含量过低，则会使子宫内膜增生不够厚实，从而使女性的月经量减少。
月经越来越少可能是多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等原因导致的。
建议在月经来的第2天或者第3天，空腹去医院抽血化验性激素六项以及甲状腺功能。抽血前建议休息15分钟到20分钟再抽血，因为性激素六项当中，泌乳素受运动影响。另外，如果以往曾经有过人流病史，建议排除宫腔不全黏连所引起的月经过少，必要时做宫腔镜检查。
月经量少，首先是内分泌紊乱所致，其次是精神因素，再一个就是很可能是因为宫腔粘连。
建议到正规的医院妇科进行B超，化验激素六项，确诊清楚后，对症处理。对于月经量多或者持续出血的情况下，处理方法相反，要尽量采用阴式子宫内膜切除手术，才能保证女性的健康。恢复期间搞好经期卫生，不进行剧烈的运动、多饮温水，食用新鲜的水果和蔬菜，勿食辛辣刺激之品，保持愉快的心情，经期严禁性生活。
