女生现在15岁净身高165,不知道最低*高能长到多少?

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爸爸170 妈妈168 不过我觉得我已经过了发育的最佳时期了 因为大概13岁来月经 不过那时候我经常不吃饭也没运动所以感觉没有一下子长高 大人都是说来了月经就不会长多高了 虽然来了月经但是乳房还是很小都是很平的 现在15岁才知道要开始吃饭和锻炼 现在每天喝牛奶偶尔跳绳 那,请问我最低能长到多少?最高能长到多少? (复制的我都看过了 希望能自己说最好举例子)
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李丽媛 护士 宝安人民医院妇产科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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月经时一个女孩子发育的标志,当你来了这个,说明你开始发育了,并且进入一个高峰期,身高是你青春期的一个过程,10年左右,具体什么时候涨,涨多高,因人而异。 看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药,做手术, 如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。
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黄清 湖南省中医院外科 三级甲等
擅长:骨科、胃肠道疾病
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病情分析:你好,对于小孩的情况,建议检查一下骨骺是否已经愈合,如果没有愈合,还能升高
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
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薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好

多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤
周洁 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,一般身高生长与体内生长激素的分泌水平有关,一般在骨骺没有完全闭合之前注意营养和锻炼是可以增高的,不过骨骺闭合了就很难再长高了。
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孔彬 广东医学院其他
擅长:内外妇儿等一系列疾病
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你好,如若你的年龄过了生长发育的年龄就建议到医院骨科检查骨骺是否已经闭合,未闭合的话就一般是可以长高的,建议保证好营养,注意坚持跑步打篮球等运动,饮食生活习惯应该规律化,不要熬夜,因为增高主要是在晚上睡觉的时候。
彭秋榕 治疗师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,由于你属于发育时期的,故你的情况可能长高的,只要保持良好的营养摄入和适量的运动相信你一定能继续长高!
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