在通常情况下,孕妇可以吃任何水果,只是不要过多。
但孕妇食用水果应遵循一定的正确做法,建议挑选含糖量相对较少的水果来食用,食用水果时间选在两餐间,如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、潘石榴、香蕉、凤梨等热性水果。若需食用,则必须数量较少,宜忌吃西瓜、柚子梨等寒性水果。此期可适当食用西柚西柚是补叶酸的最佳水果,可在全孕期间食用。
一般情况下,孕妇产后吃以下水果:
孕妇产后可以多食用含有丰富的维生素的水果,比如猕猴桃、木瓜、橄榄等。猕猴桃可以增强免疫力,增强抵抗力。而木瓜具有促进乳腺增生、瘦身的功效,可以和木瓜、鲫鱼同食,可以促进乳房的排泄。橄榄具有生津止渴的功效,孕妇产后可以多食用,不仅能够为身体补充营养,还有助于孩子的生长以及身体健康。
孕妇顺产后可以吃以下水果:
孕妇产后是十分虚弱的,需要进行补充大量的营养物质以及维生素来使身体回到良好状态。可以食用营养价值高,维生素含量高以及易消化的新鲜蔬菜水果。例如,苹果,香蕉,菠菜,芹菜,鱼虾,排骨,鸡汤等。在这时间段禁止吃凉性,辛辣刺激性食物,防止出现腹部疼痛,腹泻等情况。此外,需要多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠时间来提升精神气质。
孕妇拉肚子可服用石榴、苹果、樱桃。
孕妇饮食不洁,比如食用储存比较久,或者在食材加工过程中生熟食物没有分开,都会导致腹泻。石榴含有人体需要的各种营养成分及有益物质,苹果是可以食用的,苹果的营养价值是非常高的,并含有大量水溶性食物纤维果胶,果胶具有护肠壁功能,也可食用樱桃,樱桃味甜可口、营养丰富,碳水化合物蛋白质含量较高。
一般来说,孕妇在整个孕期可以适当的补充水果,不但能够增强营养,补充维生素C,还能有效的防止便秘的发生。但孕妇在整个孕期要选择吃一些温性的水果,比如可以吃香蕉,蜜桃,苹果,葡萄,草莓等。有助于补充机体检查,还不会出现上火的不适症状。
此外,孕妇在怀孕期间,应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进机体健康和胎儿的发育。
药物流产后能吃温热性质的水果。
女性在进行药物流产之后,身体会处于一种虚弱的状态。这个时候可以适当的多吃一些温热性质水果,比如樱桃、苹果、葡萄,这些食物都含有多种维生素,以及微量元素,可以在一点程度上帮助身体恢复。另外,女性在进行药流之后,需要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物,以防影响到子宫的复旧和身体的恢复。