糖摄入过量导致高血压的原因简单来说，就是过量的进入人体的糖，会经过一系列反应引起人体的血糖升高，血压升高，心率加快。还会造成人体的糖代谢紊乱，经过一些相关的连锁影响使得引发血压升高以及加大人体的血容量使得肾脏负担变大最后也会使得血压升高。
用盐水泡脚不好，可以用热水泡脚或者到中药店配中药泡脚比较好。长期用盐水泡脚，盐会通过皮肤摄入到血液里，会引起盐的摄入量超标。生活方式作出调整，低盐低脂高纤维饮食的同时，配合口服长效降血压药，控制血压不超过140/90比较理想。
一般情况下，收缩压超过140mmHg，和（或）舒张压超过90mmHg为高血压，具体内容如下：
正常成人的收缩压力在90~140mmHg范围内，舒张压力在60~90mmHg范围内。当血压高于140mmH或舒张压大于90mmHg时，即可确诊为高血压。高血压是一种慢性病，确诊为高血压后，可以采取一些积极的生活习惯来控制血压，包括：戒烟戒酒，清淡的食物，适量的锻炼，合理的睡眠。如果是轻度或更严重的，则要用药物。
一般情况下，高血压表现为收缩压超过140mmHg、舒张压>超过90mmHg，但每次测得血压高于此值不能判定为高血压，需不同3日测得均高于此值才可判定为高血压。
血压的高低会受到多种因素的影响，如抽烟、饮酒、睡眠不足、焦虑上火等。此外，年龄、性别以及生活习惯也会对血压产生一定的影响。如果血压比较高，就可能患有高血压病，应该进行定期的检测与治疗，否则容易引起并发症。
高血压限盐量一般在六克以下。平时的时候一定要注意减少钠盐的摄入，对于降低血压的数值是存在比较好的帮助。平时的时候注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物。减少油脂食物的摄入，如果不适症状加重要去医院就诊。
