失眠是可以治疗好的，但是要积极配合医生。
失眠可能与激素水平的变化有关，尤其是女性更年期出现雌激素缺乏、潮热、睡眠障碍等情况，可以去医院看妇产科。在妇产科医生的指导下，补充雌激素和替代疗法可以有效改善失眠症状。但是更年期失眠有时候也是焦虑抑郁的一种表现，因为更年期焦虑抑郁的发生率也比较高。如果在有焦虑抑郁障碍的情况下出现更年期失眠，不仅要治疗失眠，还要治疗焦虑抑郁。焦虑和抑郁治疗好了，失眠自然会好转。
吃得清淡，同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。每天至少喝6-8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。
更年期失眠症可以治好。
更年期失眠大多数是因为神经衰弱导致，可以通过药物来进行控制，比如安神补脑液等，要在医生的指导下来进行服用，但是药物只能短期的治疗，长期的去依赖会对身体造成一定的伤害。要注意在平时让患者适当的去运动，使身体感到疲劳，增加睡意，而且可以通过听音乐等其他娱乐项目来进行调节，在睡前喝一杯温牛奶来进行治疗，让患者尽量地去放松心情入睡。
更年期时补充雌激素还是比较好的，但是要适量补充，更年期时会出现胸闷，心情不好，睡眠质量不好，女性在45-55周间绝经，导致月经不调的原因很多，一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。
有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。
男性到更年期身体会有一些不适的情况发生，性功能不受到影响，在更年期这段时间可能性欲会下降，同时阴茎膨起的能力也有下降，到了老年期才会有性功能下降发生。
