定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.忌食辛辣上火食物，不要喝酒，多吃青菜、水果等含粗纤维多的食物，平时要养成定时大便的习惯，这样可以减少痔疮的复发。
定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.忌食辛辣上火食物，不要喝酒，多吃青菜、水果等含粗纤维多的食物，平时要养成定时大便的习惯，这样可以减少痔疮的复发。
结婚一年多了想要孩子需要医院做一个系统的检查，看一看男女双方身体各有什么问题，然后注意调理一下，既然是患者现在结婚已经有一年以上的时间了，正常的性生活如果没有怀孕就属于不孕了，因为如果是没有避孕措施的症状下一年，没有怀孕，就属于不孕不育。
痔疮多在排便习惯不良，饮水较少，饮食辛辣干燥的情况下加重，内痔多以出血，外痔疼痛。改变排便及饮食习惯，多吃新鲜蔬菜瓜果，适当的多喝水，增加膳食纤维的摄入，保证肛门清洁干燥。
通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
