以前：每周2次瑜伽，1次游泳，完全健康，积极参加潜水...

婴幼儿是可以潜水的，但是必须在专业老师的指导下进行潜水，父母不能自己尝试让宝宝潜水。另外婴幼儿潜水有许多注意事项，在潜水前宝宝需要训练憋气以及闭眼的条件反射能力，切不可盲目的直接把宝宝的头按入水中。婴幼儿潜水可促进宝宝脑部的血液循环及呼吸功能，体弱的宝宝不可进行潜水。

高血压的人不宜进行潜水，因为在潜水过程中，水压的变化会导致血压的上升，从而导致脑出血。
血压稳定，爱好潜水的高血压病人，可以进行浮潜，浮潜水压不会有太大的波动，对血压的影响也不大。在进行潜水之前，要尽量不要使用利尿剂和β受体阻滞剂，因为利尿剂会降低患者的血容量，在潜水的时候会出现脱水的情况，所以不推荐使用β受体阻滞剂，否则会对心脏的功能造成一定的影响。

例假在医学上一般指月经，月经来潮期间是不建议潜水的。
月经来潮期间，宫颈口张开，潜水可能造成水进入阴道，容易造成细菌上行感染，出现子宫内膜炎，所以月经来潮期间是不建议潜水的。
月经来潮期间，要注意下腹部保暖，同时可以喝红糖姜水缓解下腹部坠胀不适的症状，每天晚上用温开水清洗外阴，同时应用透气卫生巾，避免出现妇科炎症。

例假一般是指月经。来月经通常是不可以潜水的。因为月经来潮期间，宫颈口开大，潜水是可能造成水进入阴道，并且还容易造成细菌上行感染，出现子宫内膜炎症。月经来潮期间，女性需要注意下腹部保暖，同时可以多喝红糖姜水，以缓解盆腔充血的现象，从而缓解下腹部坠胀不适症状。在月经来潮期间，女性应当每天晚上应用温开水洗洗外阴，同时可以选择一些透气的卫生巾，避免出现妇科炎症。

婴幼儿是可以潜水的，六个月以下的婴儿都能在水下自由活动。六个月以下的婴儿咽喉处有一种功能就是遇到水就可以将气管封闭，这是在子宫里的功能，六个月以后就退化了。不过体质弱和患有疾病的宝宝不宜进行潜水训练。

瑜伽的好处包括，能够平心，静气，改善不良的情绪，能够增强身体的抵抗力，预防一些风险，能改善体形，使人具有气质。对于颈椎病和腰椎病人，练习瑜伽可能造成疾病进一步的加重，引起更加明显的腿部和上肢部的疼痛，麻木感觉，严重者还可以造成头晕，头痛等。