考虑是由于脚部的扭伤所形成的，另外还有一种原因是在平时肌肉损伤所造成的。但如果疼痛不是持久的，那么一般可能是由于地面上的刺扎到脚部所形成的。建议要及时地去医院进行一下检查，这段时间不要做剧烈的运动或者过多的走路，平时要用热水来进行泡脚并且进行按摩，这样能够促进血液的循环，从而有利于缓解疼痛。
前脚掌疼痛考虑是跖骨疼痛的症状。主要就是由于过度受压或者劳损所导致的，在行走以及站立的时候。足底的前面会持续性的受到压迫，这种症状会引起多个跖骨端变得疼痛，并且形成无菌性的炎症，这种疾病是长期的慢性的。
首先可能见于外伤，特别是外伤以后引起足底部位筋膜、韧带牵拉损伤，会导致脚掌部位有明显的肿胀、淤血、疼痛，并且会导致足部负重功能的障碍。第二是见于劳损、受凉导致的足底筋膜炎，会导致足底筋膜出现明显的炎性水肿，也会导致脚掌部位有肿胀和压痛，特别在筋膜炎急性发作时，肿胀的程度格外明显。第三是见于感染，特别在出现足底筋膜间隙感染以后，就会脚掌部位有明显得红，肿，热，痛。
由于过度受压或者劳损所导致的，在行走以及站立的时候，足底的前面会持续性的受到压迫，会引起.多个跖骨端变得疼痛，并且形成无菌性的炎症，这种疾病是长期的慢性的。
运动后会失眠。
有些人在剧烈运动后失眠，主要是因为运动后中枢神经系统兴奋性增强，导致睡眠障碍。因此，建议患者下午和晚上睡觉前不要剧烈运动，晚上睡觉前不要喝茶或咖啡。可以适当听轻音乐。如果在30分钟内睡不着，应该起身去另一个房间散步。困的时候要回到卧室，尽量避免加重失眠的原因。如果睡眠障碍持续，可以服用枣仁安神胶囊，睡前泡脚。同时也可以做放松训练，及时缓解症状，缓解不良情绪。
首先可能见于外伤，特别是外伤以后引起足底部位筋膜、韧带牵拉损伤，会导致脚掌部位有明显的肿胀、淤血、疼痛，并且会导致足部负重功能的障碍。第二是见于劳损、受凉导致的足底筋膜炎，会导致足底筋膜出现明显的炎性水肿，也会导致脚掌部位有肿胀和压痛，特别在筋膜炎急性发作时，肿胀的程度格外明显。第三是见于感染，特别在出现足底筋膜间隙感染以后，就会脚掌部位有明显得红，肿，热，痛。
