一般情况下，吃红枣、红豆、莲子等食物养脾健脾胃，具体内容如下：
如果是脾胃虚弱，则会有厌食、偏食、恶心、呕吐等症状，进食后会有腹胀、拉肚子等症状，如果是脾胃虚弱，则会造成气血亏损，身体消瘦，没有精力，疲倦等症状。可以通过日常生活中的饮食来进行调节。如山药、红枣、红豆、莲子、芡实、茯苓等具有健脾养胃的功效。另外，喝稀饭也能养胃健脾，所以除了能起到充饥止渴的作用外，还能起到保健作用。
一般情况下，小孩可以适当吃山药粥、莲子粥、小米粥等食物养胃。
小孩由于脾胃不好，可能会出现食欲不佳、消化不良等症状，一般可以吃一些山药粥、莲子粥、小米粥、红枣粥等食物养胃，这些食物易消化，同时还能够起到健脾养胃的作用，能够辅助改善小孩的脾胃的情况，建议小孩需要长时间坚持服用，平时还可以适当吃营养丰富蔬菜。
养脾胃的粥有大枣百合粥，大枣健脾养胃、补血安神，百合滋阴生津、益胃，大枣洗净去核，加入百合、粳米、水，用文火熬制2个小时，温服。山药南瓜小米粥也是健脾养胃之佳品。小米南瓜粥也是养脾胃的好选择。
反流食管炎吃养脾胃的药不能好。
反流性食管炎，一般不能服用滋补脾胃的药物，主要是调理肠胃的，如果出现反流性食管炎，可以在医师的指导下服用一些能够抑制胃酸和保护胃粘膜的药物，这样可以起到一定的作用，但是如果出现反流性食管炎，则可以起到一定的调理作用。平时尽量避免吃一些辛辣、刺激性的、酸性的食品，可以多喝一些碱性的食品，比如：小苏打饼干、包子等。
喝梨水去肝火，可与川贝炖梨水一起饮用，可去肝火等。同时，建议注意休息，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。此外，如果你滋养脾脏，你可以服用健脾的药物等。和医生一起。同时，建议多喝水，吃清淡的食物，不要暴饮暴食等。也可以多吃点多吃苦性食物，如苦瓜等食物，还要多吃西瓜，冬瓜等凉性食物。也可以吃点健脾的食物有粳米，玉米，番茄等食物。
