晚上十一点前睡觉,早上七点多醒

会员90481773 26岁 已回复
晚上十一点前睡觉,早上七点多醒。中午还是感到困又怕睡了晚上睡不着。总之就是容易犯困容易感到疲劳没劲。同时每天总感觉不解乏,尤其是膝关节附近在早起懒腰后还是觉得酸酸的不解乏。怎么回事。
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郭明 主治医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心...
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指导意见:长期的频繁的熬夜容易并发你当前的症状,减少上网的时间减少熬夜的时间,每天保证至少8到10个小时的睡眠时间。 每天坚持户外运动1到2个小时。持之以恒循序渐进。慢慢的,症状就会得到改善身体并没有大的问题不要过分担心。
相关问答

半夜两点多容易醒,涉及到睡眠不稳,属于失眠的一种类型,属于睡不稳。问题如果是短期发作性的,可以采取非药物的办法进行处理。对于长期有规律的半夜容易醒夜,应该考虑用治疗失眠的药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:你好,根据你的描述情况,一般多见十二指肠球部溃疡与炎症。
指导建议:根据你的描述情况,服用奥美拉唑,三九胃泰冲剂等治疗。

赵启社主治医师内科定远县总医院
擅长:肺部感染,感冒,慢性咳嗽

一般来说,七个月宝宝晚上睡觉老是翻老是醒可能是以下原因:
七个月宝宝晚上睡觉老是翻老是醒可能是宝宝肢体活动的范围会变大,晚上睡觉时可能是因为精神亢奋,都会导致晚上睡觉的品质下降,从而会对睡眠造成不良的影响。
家长应该让患儿注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,适当到户外活动,增加抗病能力,饮食宜清淡、易消化、富含营养。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

几个月大的宝宝晚上醒两次是正常现象,每个宝宝晚上起夜都不一样的,如果是醒很多次,就要考虑缺钙的原因。如果孩子睡觉不踏实的话就建议检查微量元素的情况,白天也注意不要让孩子睡觉过多。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

引起小孩子睡觉不踏实总是醒多考虑是缺钙导致的。建议去医院做个微量元素检查,明确病因及时对症处理,如果是缺钙可以口服点三精葡萄糖酸钙口服液。你的孩子晚上睡不特实,是需要分析原因,如果白天睡的多了晚上自然就会减少,每天睡觉也就是12-13小时左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

总是想睡觉可能是由于长期的精神压力大,劳累有关系,平时要调整压力。每天尽量晚十点之前睡觉,然后中午的睡眠改为半个小时。每天适当运动一下。脑供血不足引起的一种症状,做详尽的检查,适当的用些药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病