去年3月底我左腿胫骨平台骨折,到现在已经可...

会员170880010 17 已回复
去年3月底我左腿胫骨平台骨折,到现在已经可以走路和解决大小便问题,就是蹲久了酸痛,但过一会就没事了。我想问的是要怎样做肌肉的训练可以恢复到以前一样可以打球跑步之类的运动,毕竟现在是高中生还要体育考试的,现在也有去健身房锻炼有教练可以指导,所以问问怎么办
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何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院外科 三级甲等
擅长:髋关节骨关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良、膝关节...
问题分析:像您这种情况一般需要通过后期的恢复性训练来进行治疗。
建议你平时饮食上要以清淡为主,清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物,限制剧烈活动
相关问答

胫骨平台骨折已经痊愈了,腿是可以自由弯曲的。
当患者的骨折痊愈后,患者需要进行适当的屈伸功能锻炼,促进患者的恢复。但在胫骨平台骨折的早期,对膝关节的影响是比较大的,需要通过石膏固定膝关节,待骨折愈合以后,再拆除石膏。待患者的情况好转后,应尽早的进行膝关节屈伸功能锻炼,降低关节的黏连度。
积极的锻炼是促进患处恢复的重要因素,但患者也要注意过犹不及。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胫骨平台骨折的治疗方案有保守治疗和手术治疗两种,主要取决于胫骨平台是否有塌陷、关节面是否平整、软骨面是否平整。在骨折发生之后,首先做膝关节的核磁共振检查,明确是否有内侧副韧带、外侧副韧带和交叉韧带以及半月板的损伤,再根据胫骨平台关节面平整的情况,选择保守治疗或者手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胫骨平台骨折康复训练需要好几个月,而且胫骨平台可能明显的错位或者塌陷,需要完善局部的CT平扫和三维重建检查才可以较为准确的骨折类型,选择相应的方案进一步内固定治疗或者说保守治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,胫骨平台骨折多久痊愈,需要根据实际情况来判断。
胫骨平台骨折可以进行保守治疗和手术治疗。对于骨折移位不明显的轻症患者,通常需要进行切开复位局部植骨并钛板内固定手术治疗,一般半年左右可以痊愈。如果患者选择的是保守治疗,通常三个月左右可以痊愈,但患者在治疗期间需要定期复查x线,并注意休息,避免进行剧烈活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在治疗方面,结合骨碎补、消肿止痛、舒筋活络活血化瘀的中药,有助于骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨)快速形成,提前愈合和恢复较快,服药后40-60天内治愈。主要取决于关节面的损伤,20天的疼痛是正常的,胫骨平台骨折需要立即治疗,不能延误。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胫骨平台骨折一般采用前外侧切口进行手术切除、复位和内固定。
由于胫骨平台骨折的机率是最大的,因此绝大多数的病人都会选择小腿前外侧的手术。同时,有部分双侧平台断裂的病人,则可以在前外侧手术的基础上,改变成Y形切口,从而进一步露出骨折的部位。如果有很严重的后骨折,可以考虑采用后内侧的胫骨入路。这时要从膝关节的关节线上逐渐切开胫骨的内侧,再将这里的骨头裸露出来。因此,一些比较严重的断裂,要进行两侧的手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。