经常感到头晕，记忆力很差，脑袋一片空白，平时一定要注意调整好自己的情绪，避免压力过大的，而且要注意保持充足的睡眠，生活有规律，良好的睡眠质量。平时可以多吃一些芝麻核桃坚果类的食物来改善的。
生活中，若有病人头昏无力、觉得脑袋里很空，这样子，那就有必要考虑脑动脉供血不足所带来的以上不舒服。当然，脑袋供血不足是由多种因素造成的，例如，睡眠质量不好，或血压控制不理想等，还是感冒、发热和其他原因均可使病人头昏无力，觉得头脑空荡荡。
此外，为了改善这一病症，那么，只有清楚脑动脉供血不足病因，才能更好地针对病因进行处理，从而达到良好疗效。因此，一但发生以上现象，建议不妨来医院看神经内科的医生，心血液分析，血压监测及其他有关检查以确定原因。
如果出现头晕，可能是由于脑供血不足或低血压引起的。或者低血糖症。可以去当地正规的3A医院做头部CT检查，也可以做头部检查。应该确保充足的休息和良好的睡眠，避免过度劳累。
是由于自身的原因造成的，比如生活中过度紧张，或者是有不良的心绪，就会引起脑袋出现不适的感觉，生活中要注意生活规律，作息正常，但是还有可能是由于思维迟缓，或者是神经衰弱的原因造成的，在日常生活中要保证充足的睡眠。
一般来说，脑袋发沉头晕可能是感冒、低血糖等导致的。
一是感冒导致的，如果患者在洗澡后，没有及时擦拭头发，就会导致感冒。可以服用感冒清热颗粒，在日常生活中要多吃容易消化的食物。洗澡后要先把头发吹干，然后再睡觉。
二是因为低血糖引起的。平时可以通过多吃一些甜食，比如面包等。患者要注意卧床休息，注意补充葡萄糖。
