半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原因，比如是不是身体不舒服，有疾病造成半夜易醒或者由于睡前饮水过多，导致起夜小便。
半夜醒来，失眠的解决方法如下。
1.要改善睡眠环境，就要提高睡眠质量。人在适当的地方睡觉，通常睡得很好。周围声音嘈杂，有强烈的光线刺激，很难舒服地睡着。要想解决这个问题，调节睡眠环境，室温必须合适，被子取决于天气。
2.请保持生物钟稳定。每天在规定的时间睡觉，使身体适应，在某个时间犯困是提高睡眠质量的有效方法。
3.及时缓解压力。缓解压力，保持良好的心态是促进健康的途径。无形的压力使交感神经兴奋，而紧张状态下睡眠质量下降，所以要缓解压力，消除负面情绪来缓解。
一般来说，3岁宝宝睡到半夜流鼻血可以通过一般治疗、送医就诊等方式进行处理。
如果3岁宝宝睡到半夜流鼻血，但是流鼻血的量不多，家长应该及时把宝宝的鼻血擦干净，按压鼻翼两侧和鼻根部止血，同时使用冷水毛巾湿敷。如果量比较大，家长应该及时带宝宝前往医院进行检查，看流鼻血的原因，然后在医生指导下进行针对性治疗。
一般情况下，怀孕初期睡到半夜总醒可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕初期睡到半夜总醒，可能会受到体内激素的改变的影响。孕妇在孕期会出现情绪不稳定、睡眠不踏实、嗜睡等情况。其次，女性在孕期排尿次数增多、出现饥饿感、恶心、腰酸等情况都会导致女性出现失眠的情况。在睡觉之前最好是先喝一杯牛奶，这样可以帮助入睡，也可以准备一些零食来缓解饥饿，另外，白天要注意保持适当的温度。
选择夜间服用降血压的药物，或者睡前半小时到一小时服用。药量不可过多。主要是由于人体晚上处于休息的状态，极少运动血液的粘稠度比较高，血流的流速比较慢，那么供血压力增加，可以导致血压上升的情况。
怀孕初期半夜老是饿可以采用以下方式进行治疗：
晚上可以多吃富含蛋白质和高脂肪的营养素，多吃容易消化的东西，多睡一会儿。晚上肚子饿了可以吃一些面包、饼干、牛奶等辅助食品。怀孕期间要做到饮食平衡，防止妊娠期间患有糖尿病，也要避免营养过剩，以免导致巨大儿和妊娠期间的糖尿病。
在怀孕期间孕妇需要定期产检，注意休息。
