它是一种物理方法，对人体没有什么损伤，可以使用。可以到正规的公立医院看一下骨科或者外科，做一个骨关节（就是膝关节）的x线检查，看她有没有患老年人常见的膝关节退行性病变的。
一般情况下，踝关节痛可能是踝关节骨性关节炎、踝关节扭伤、患有其他疾病等原因引起的。
1.踝关节骨性关节炎：如果踝关节长期过度或磨损，容易引起踝关节骨性关节炎，表现为踝关节骨性膨大，还可能导致踝关节痛。
2.踝关节扭伤：如果患者出现踝关节扭伤的情况，可能会导致踝关节疼痛、肿胀及活动受限。
3.患有其他疾病：当患者存在其他疾病，如踝关节滑膜炎、大骨节病以及踝关节撞击综合征等，都容易造成踝关节痛。
一般情况下，踝关节酸痛的治疗方法包括以下几种：
第一、脚踝部位严格地放松休息并且要保暖，避免受凉可以进行暖水袋或者炒热的粗盐，适当的热敷，还可以通过手法按摩，按压足三里和阳陵泉穴，每次30下，每日两次，也可以缓解踝关节酸痛症状。
第二、可以外用活血化瘀类的膏药，口服一些消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗。
通常情况下，踝关节扭伤时可能会有一定的疼痛。具体内容如下：
有些患者可能会有明显的肿胀正传，运动受限，当受到外力的冲击，或在崎岖的路面或台阶上行走时，踝关节可能会出现严重的内翻或外翻，从而导致关节扭伤，并出现剧烈的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议去医院做X线、CT、MRI等检查，查看是否有骨折、是否有侧副韧带的损伤。如果关节有明显的肿胀，可以在72小时之内进行冷敷，然后进行热敷，这样可以让肿胀迅速消失，减轻疼痛。
一般情况下，孩子踝关节骨折三个月左右能康复，具体内容如下：
儿童踝关节断裂后，需要三个多月的时间，可以慢慢恢复。这是由于儿童体质的原因。踝关节断裂后，只要不是错位，都会很快康复，不需要外科手术，可以采用石膏进行固定，适当的营养，有利于骨头的修复。出现明显的错位要及时去正规的医疗机构做好修复，促进骨骼的快速恢复，确保儿童的身体状况。
踝关节骨折常见症状为踝关节疼痛、肿胀，疼痛较剧烈，踝关节X线片或CT可明确诊断。而经X线或CT检查未发现骨折，可进行踝关节磁共振检查，可明确踝关节周围组织损伤，如侧副韧带、胫腓联合韧带。踝关节外伤之后，如果一直疼痛，可以去医院拍片检查一下，看有没有骨折或者韧带损伤等现象。要注意休息，配合应用止疼药物，抬高患肢，慢慢恢复就可以了。
