脚踝扭伤是不能参加体育测试的。因为剧烈运动，容易使局部肿胀以及疼痛加重等反应，所以平时需要减少活动量，24小时内适当的用毛巾包裹住冰块进行冰敷，有利于减轻水肿，缓解疼痛。其次可以在扭伤后48小时进行热敷，可以促进炎症的消散、消肿等作用。必要时也可在医生指导下使用消炎镇痛类药物进行止痛。另外，近期要尽可能减少伤脚的活动和负重，多加注意休息。
如果血压是轻度升高，可以坚持进行锻炼，如果需要明显升高，不要进行剧烈的体育运动。高血压病人是可以适当跑步锻炼的，适当的锻炼有利于控制病情，对病人的身体健康是有一定好处的，但是跑步的时候要注意，尽量慢跑，不要过于剧烈。
骨折如果不严重，术后积极休养按时复查会恢复的，不会对以后功能产生影响。注意休息，加强营养，按时复查，按时功能锻炼，以利于恢复。骨折后需要休息一段时间，待骨折愈合后是可以进行运动的。
腿摔伤然后进行了手术，这个需要三个月左右的时间来愈合，这个没有药物使其很快恢复，这个是自然生长过程导致的，但具体还得凭复查来判断。在完全愈合后开始锻炼受限的关节和肌肉。
考虑和感冒等有关系的，至于两手肿胀可能与过度劳累及持重过多等有关系的。治疗的话除了应用抗感冒药治疗以外，还可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及持重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
