阴茎勃起后不坚硬，考虑是阳虚，阳气不足的可能性比较大一点。也可能是前列腺炎导致的。所以需要多观察一段时间，但是不能吃辛辣的食物等，建议注意节制性生活频率，配合检查看是否前列腺炎症等影响了正常性生活质量的，平常性生活不宜过度频繁，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免紧张情绪和压力。
左边的腰酸疼可能是腰肌劳损、骨质疏松症等原因导致的。具体内容如下：
1、腰肌劳损，主要是因为长时间的工作，腰肌一直处于紧张状态，没有得到充分的放松，从而出现了左边的腰酸痛的情况，要多加休息。
2、骨质疏松症，主要是因为缺乏钙质，从而可能会导致这种情况，平时要多食用鸡蛋、豆类等食物，还可以及时前往正规医院，在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服液。
这个时候需要去看看中医，在中医的辩证诊断下，吃中药或者中成药治疗，平时要保持愉悦的心情，坚持吃药治疗的基础上，要坚持锻炼身体，多晒太阳，要内裤穿松一点，不穿牛仔裤。
性功能减退和阴茎勃起功能障碍的发生主要是由于肾虚，或由于过度的精神和心理压力、过度劳累和睡眠不足等因素。此外，还必须检查是否存在实质性疾病，如尿道炎、前列腺增生和肥大。如果有炎症，首先选择抗生素结合营养神经和补肾药物治疗疾病。
如果由于某种原因患者不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向其他的练习，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的性活动可以照常进行，因为性活动事实上可以提高阴茎的血流量并帮助拉伸，手淫也可以，并不需要有顾虑。在练习过程和性活动手淫之间应保持一定的时间，这样可以给阴茎适应改变的时间。
男人左边腰酸多见于机体腰肌劳损或是局部慢性炎症刺激周围组织，引起疼痛，活动受限不适。及时检查明确在做处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，饮食清淡加强营养，避免辛辣刺激食物，补充维生素微量元素。
