跑步的时候出现了脚踝疼痛，这说明脚踝的负重已经超出了正常的范围。时候是不能够再进行跑步了，如果继续跑步会导致关节囊以及周围的韧带的疲劳性的损伤甚至出现断裂，也会导致关节软骨相互摩擦出现创伤性的关节炎症。
一般拉肚子考虑是急性肠炎的问题，可能是由于饮食的问题，要看自己吃的食物是否新鲜或者是在蒸煮的时候是否达到了时间，还有可能是食用了大量的生冷食物，胃肠道收到了刺激。要注意腹部的保暖，千万不能使肚子着凉，可以用热水袋热敷肚子，也可以用艾灸来薰蒸。在日常生活中，患者一定要注意饮食，吃的食物尽量要保持清洁，不要使用太多生冷的食物。
如果跑完了脚踝有疼痛的症状，就不能再跑了。如果出现了疼痛的症状，可能是脚踝关节内部，也可能是附近的肌肉组织。关节内软骨损伤，周围肌腱、肌肉组织损伤，因此不能进行运动，以免受到外力的刺激。要立即停止跑步，躺在床上，抬起脚踝，加速血液循环。患者可以外用治疗跌打损伤的膏药，也可以通过物理治疗进行烤电理疗。
小儿腹泻要是体温不高，跟肠胃失调有关。拉肚子首先考虑是着凉的问题引起，也跟饮食不合理也有关系，可以就医进行针对性的检查，比如先化验粪常规，排除感染因素，以后需要注意饮食合理性，做好保暖措施，暂时可以使用热水袋暖敷一下肚子，也可以给孩子按摩进行调理。
跑步跑了5年通常有助于治糖尿病。
锻炼通常有助于控制糖尿病，但控制糖尿病最好的方法通常是减少糖的摄入量，避免血糖升高，同时还可以通过锻炼来调节血糖的浓度。如果患者跑步跑了5年，通常是有利于控制病情的，但仅凭借此可能无法治疗糖尿病。患者还需要调整饮食，并且遵医嘱按时、按量地服用降糖药物，以使病情保持稳定。
跑步跑了膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。
跑步跑了膝盖疼应该立即休息，避免过多行走，尽量减少膝关节的软骨面的磨耗，早睡早起，不熬夜不赖床，走路时佩戴膝盖保护装置，防止髌骨左右过度偏移。可以对膝关节局部进行热敷、微波、超短波、远红外等方式治疗。还可以口服抗炎、镇痛的药来缓解不适，治疗关节的炎症。
