脖子痛不睡枕头对脖子不好。具体分析如下：
首先可能会对患者造成颈部肌肉痉挛，尤其是在老年患者本身就有胸腰部脊柱后凸的情况下，患者睡眠会存在较大程度的障碍，反而会很容易引起头昏、恶心等不适。其次是不睡枕头会导致颈椎生理曲度无法正常维持，继发引起颈部肌肉负荷增加，肌肉过度劳累，甚至会导致颈部疼痛症状加重。
枕头低的影响有很多，如果枕头过低，会使身体过多的血液流进脑部，从而引起脑袋充血，影响头部的血液循环和流通，严重可能会引起脑缺氧，让人感觉头晕脑胀。可能会引起肩背疼痛，枕头过低容易使人的脖子难以活动，同时睡觉的时候人没有感觉，第二天容易落枕，让人感觉腰酸背痛。会使人有口干舌燥、面部肿胀的感觉。
不睡枕头长时间，会造成颈部全部失去支撑，造成颈部肌肉劳损伤，还会处于拉直的状态，不能保持头与腰椎的平衡，可能造成腰椎疾病，比如腰椎间盘突出等，所以不睡枕头时间要适度。
不好，睡觉时枕枕头还是很有必要的，每个人在工作中颈部是处于不断运动的状态，这需要在休息时缓解，而枕枕头会使脖子处于舒适放松的状态，从而放松颈部肌肉促进安眠的效果。
单纯从颈椎部位和枕头高度来讲，因为本身颈椎解剖结构特点，是颈椎有一个向前的生理弯曲，并且颈椎后面的肌肉和韧带，也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高，就会导致整个颈椎反向生理弯曲，时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张，就像橡皮筋一样，就容易导致这些肌肉和韧带，对于颈椎本身的保护作用减弱，颈椎的稳定性变差，容易形成退变、颈椎小关节紊乱，严重的会导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓这样的颈椎病。
