促排卵可以吃谷类食物，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
引起不排卵的原因有很多种，排卵障碍的原因包括以下几点：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其他：性腺轴以外的其他内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能而导致排卵障碍。
这是排卵障碍，中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征。不排卵会造成不孕，注意休息与饮食，保持比较好的生活作息，加强体育锻炼。饮食方面，要多吃些活血的食物，比如桂圆，红枣之类的，少吃生冷刺激的食物。
由于全身性疾病，导致的女性的排卵障碍。如重度营养不良、过度肥胖或者是饮食中缺乏某些维生素。那么这是会影响卵巢功能，导致内分泌代谢方面的疾病，如甲状腺功能亢进或低下出现的。
不排卵的症状主要就是不来月经和不规则的阴道流血和不孕。没有排卵就没有雌孕激素的产生，子宫内膜就不会生长，所以做b超检查可以看到子宫内膜就很薄。就不会来月经的。如月经正常了，就说明不排卵的症状缓解了。
临床上通常是在B超指示下，刺破卵泡，帮助卵子排出。临床上当卵泡达到18x18mm时，就称为优势卵泡。当卵泡长到20x20mm时通常会排出。可是个别人当卵泡超过20以上仍然不排除，这种就叫卵泡黄素化。
