可以做拉筋锻炼，比如高抬腿，手触脚尖；双手抬起，站直，弯腰手触脚尖；双手捂住后腰，站直，然后向后全身向后弯，双腿保持站直，动作直到后腰弯到全身发抖保持三分钟，但是刚开始做会不舒服；跑步，速度不要太快。
附睾炎属于生殖系统炎症，在治疗期间或没有治好前不可以同房，因为性生活会引起生殖系统充血，以免导致炎症复发或加重，因此，建议先结合当地医生规范应用消炎药物控制炎症，待治好后一周再恢复性生活，性生活要规律，治疗期间饮食上避免食用辛辣刺激性食物。
附睾炎的治疗卧床休息，应用阴囊托或自制的软垫托起阴囊可减轻症状。疼痛重者可用止痛药，局部热疗可缓解症状，并可促进附睾炎的治疗。到正规三甲医院就诊。应用阴囊托可减轻症状，自制较大的带棉花垫的阴囊托使用起来会更舒适。
附睾炎是青壮年的多发疾病，常继发于后尿道炎、前列腺炎及精囊炎，以逆行途径引起感染者为最多，附睾炎也可发生于尿道器械操作或长期留置导尿管后，男性身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、因属于感染，故应进行抗感染治疗。多注意个人卫生。保持良好的心情。大家不要因为病而烦恼。应当配合医生积极治疗。多喝水。不要久站或久坐。
临床上分为急性附睾炎和慢性附睾炎两类。急性附睾炎症状是骤然高热白细胞升高，患侧阴囊胀痛沉坠感下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧，患侧附睾肿大有突出压痛，炎症范围较大时，附睾和睾丸均有肿胀，两者界限触摸不清，称为附睾、睾丸炎，患侧的精索增粗。
