首先让患者平躺于检查床上，充分暴露出胸部，双侧的上肢放于头部两侧。在乳腺上涂抹耦合剂，采用浅表高频探头检查。检查时可以把乳腺看作是一个钟表，乳头的正上方为十二点钟，按照顺时针方向依次是一点、两点、三点等，然后再把乳头的周围乳晕区划分为两个区域。
如何进行甲状腺自我检查，具体分析如下：
甲状腺在颈前，喉下部与气管上部之间，甲状腺的正面由浅到深依次为皮肤，筋膜和肌肉组成的多层结构，并被富含结缔组织所包围，含有血管，淋巴和脂肪。甲状腺在解剖上与其他组织器官相似，但也存在一定差异。平时甲状腺无法触及，甲状腺肿大分3度，I度肿大可触及，但不可见，II度肿大清晰可见，但未超出胸锁乳突肌的外缘，III度甲状腺肿大大于胸锁乳突肌外缘。在体检中发现甲状腺体积增大者称为结节，而出现结节后又未被重视则称之为肿块。
甲状腺结节需进行B超、CT等检查。
甲状腺结节需进行颈部B超复查，B超若发现甲状腺实性结节，尤其结节内钙化，边界不清，恶性发生概率大。如果不加区别地将其分为良性与恶性肿瘤时，就会造成误诊误治。单纯囊性结节恶性可能性小，对混合性之结节，亦可能为恶性。如果出现肿大或肿块时，应考虑为甲状腺癌的诊断依据之一。同时应该进行颈部CT检查；CT检查对甲状腺结节性质的影响，浸润周围组织器官病变的程度，以及有无淋巴结转移的问题，能做更清晰的展示。目前超声引导下穿刺活检在临床上已被广泛应用。甲状腺核素扫描等，基于结节摄取放射性核素能力，有热结节与冷结节之分。热结节为甲状腺结节，具有功能自主性，差不多大多是良性的，冷结节有癌变的危险。
如果是轻微的乳腺增生，有疼痛和异常不适感口服药物调理，可以进行理疗治疗平时要注意，不要随便服用激素类的药物，少吃生冷辛辣刺激性的食物，保持睡眠充足，不要过度劳累和熬夜，保持心态平衡，不要压力过大，平时可以热敷患处。
乙肝病毒感染后是可以自愈的。因为人的机体有正常的免疫力，正常的成年人，有时候乙肝病毒进入人体以后，会有急性感染期的表现，像黄疸、腹痛、尿黄、眼黄，如果判断处于急性期感染，不需要抗病毒治疗。
在镜子前用手指轻压颈部前面气管两侧，用手指指腹轻轻触摸，注意甲状腺肿大小及形状，两侧对比，是否有肿块，是发现肿块，注意肿块的大小。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右，直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。
