本人需要长期进行剧烈的田径运动

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本人需要长期进行剧烈的田径运动(主要是长跑),怎样防止骨膜炎的发生和怎样保护膝盖?(这两天膝盖有点疼)
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙健 主治医师 威海市中医院外科 三级甲等
擅长:擅长疾病“阑尾炎,胆囊炎,甲状腺,乳腺,疝气,胃肠...
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指导意见:根据患者提到的情况,长期的剧烈运动对于膝关节的损伤,基本上是确定的,所以患者只要从事这项活动,就一定会造成膝关节的损伤,建议患者定期进行必要的检查,如膝关节核磁共振等,确定膝关节受损严重程度,使用中医,针灸,推拿,理疗的办法进行处理,效果较好。
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邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院外科 二级甲等
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大...
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问题分析:你好,你说的这种情况防止骨膜炎主要是预防损伤,保护膝关节主要是要在运动是戴护膝。
意见建议:如果这两天出现膝关节疼痛,建议你抽时间到医院去看看,做一些必要的检查,以明确诊断,有利于疾病的防治。
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杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
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问题分析:长期进行剧烈的田径运动,容易造成滑膜炎,半月板磨损损伤。预防受伤比较困难,要注意运动的幅度,减少损伤。
意见建议:可以经常按摩热敷,多做准备运动,避免缓慢韧带损伤。尽量不要进行剧烈活动。疼痛时休息静养,停止运动,不要勉强运动,加强营养。请对稳定回复进行评价,谢谢
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李文金 主治医师 莒南县中医院外科 二级甲等
擅长:腹腔镜手术,阑尾炎,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,甲状腺...
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指导意见:长时间体育锻炼应注意保护膝关节,平时锻炼前要做好准确工作,先活动抻拉一下关节,穿鞋垫子要适当软厚一些,减轻撞击关节力度,并穿戴护膝等措施,如果疼痛尽量休息一段时间。
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宋如静 医师 新河县人民医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾...
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指导意见:你好,平时注意膝盖保暖,避免膝盖扭伤或外力撞击,尽量少做膝盖过度负重活动,膝盖出现疼痛症状可将大盐粒、姜片、葱头片装一个棉布布袋里加热后热敷膝盖,注意温度避免烫伤。希望我的解答能给你带来帮助!
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可以少量的饮用,不能长期的饮用,经常喝红牛增加心脏负担。红牛中钾离子、钠离子促进肾上腺素分泌的成分比较高,喝多了会心跳加速、血压升高,引起钾钠血症,此外,还会影响视力,刺激神经,造成失眠。

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十二指肠溃疡常表现为半夜肚子疼,肚子饿了也会有痛感,进食后可以减轻,口服一些抑制剂。晚上腹痛可能是因为十二指肠溃疡导致的,需要到正规的医院进行电子胃镜的检查。十二指肠溃疡患者要及时就医。患者可以遵一尊口服抑制酸药和胃黏膜保护剂进行治疗。

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