蒜属于温热性的食物，吃多了会助火，导致上火的现象，还容易损害胃黏膜，引起胃部疾病。但是，适量的吃蒜对身体很有好处，可以抗菌消炎，杀灭多种有害菌，可以预防流感和肠道疾病；可以助阳补肾，提高男性性能力，提高精子质量。
如果黄芪泡水喝，用量太多是会上火的，应减少黄芪用量。本品性温，味甘，入脾、肺经，功能补脾健胃、补肺益气、固表止汗、托毒排脓生肌，是人身气虚必用的一味补气药。适用于气虚所致的自汗、久患疮疡、浮肿、气短、易感冒等病症。如果你想补气的话，黄芪和枸杞搭配喝比较好。
如果黄芪泡水喝，用量太多是会上火的，应减少黄芪用量。本品性温，味甘，入脾、肺经，功能补脾健胃、补肺益气、固表止汗、托毒排脓生肌，是人身气虚必用的一味补气药。适用于气虚所致的自汗、久患疮疡、浮肿、气短、易感冒等病症。如果你想补气的话，黄芪和枸杞搭配喝比较好。
吃姜不会上火的。冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康，这是我国民间常流传的话，生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热。阴虚内热及实热症禁吃姜。
这种食物是坚果，吃太多后，很容易出现上火的症状，就是喉咙痛或某些口腔溃疡或长泡。如果吃了这个后感觉特别不舒服，那么不要再吃了，或者如果多吃，那么应该多喝水，尽量保持适度的原则。
